Женский гормональный баланс хрупок. Его нарушение может быть вызвано нездоровым питанием, недостатком физических упражнений и сна, а также хроническим стрессом.
К сожалению, даже если вы ведете здоровый образ жизни, гормональный дисбаланс также может быть вашей проблемой.
Чтобы держать свои гормоны под контролем, важно узнать, каковы основные симптомы дисбаланса. Вы должны не только знать об этих симптомах, но также полезно узнать о витаминах, которые необходимы для хорошего здоровья.
Каковы основные симптомы гормонального дисбаланса?
Ни одно исследование до сих пор не смогло определить определенное состояние нашего тела как верный факт, что оно вызвано гормональным дисбалансом. Однако некоторые из симптомов, которые вы испытываете, могут быть связаны с этим конкретным заболеванием. Вот сигналы, которые ваше тело посылает вам, которые вы не должны игнорировать:
Увеличение веса
Некоторые несбалансированные гормоны в вашем организме могут вызвать у вас тягу к еде и/или сладкому, богатому углеводами, что приведет к быстрому набору веса.
Выпадение волос
В целом, ваши волосы могут ломаться, если они цветут или из-за частой укладки и окрашивания, но если вы заметили более сильное выпадение волос, это может быть гормональная проблема.
Задержка воды
Если вы заметили, что ваши джинсы теснее, чем обычно, даже если вы не прибавили в весе, и что ваши кольца впиваются в пальцы и т. д., особенно во время менструации, то ваш организм задерживает воду, и это может быть из-за гормонального дисбаланса.
Низкое либидо
Переходя от подросткового возраста к взрослой жизни, каждая женщина обычно знает, каков ее уровень сексуального влечения. Этот уровень может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от месячного цикла, а также быть связан с общим состоянием здоровья женщины.
Однако, если ваше либидо ниже, чем обычно, и остается таким в течение нескольких месяцев без каких-либо других проблем со здоровьем, возможно, виноваты ваши гормоны.
Проблемы с кожей
Ваша кожа может быть сухой, жирной, комбинированной или чувствительной по своей природе. Однако если она вдруг резко меняется, например, сухая кожа становится жирной, а жирная кожа шелушится, то причиной может быть гормональный дисбаланс.