Лене уже давно неинтересно на ее работе. Но она просыпается и ходит на эту работу каждый день. Ну а как? Все так делают. Время сейчас такое, куда она сейчас пойдет?!
⠀
Свете уже давно не приносят никакого удовольствия отношения с мужем. Любви нет, живут как соседи, только взаимные претензии каждый день. Но о разводе не может быть и речи. А как же дети? Все ради детей!
⠀
Кате очень жмут новые туфли, но она будет упорно носить их каждый день, потому что красиво. Красота требует жертв.
⠀
Олю на работе попросили задержаться, а у нее свидание. Ну что ж, придется остаться и отменить приятный вечер. А то «что о ней подумает руководитель».
⠀
Юля села в такси, а в салоне ну просто ужасный запах сигарет. И от водителя амбре, как будто он пробежал полумарафон. И вот Юля садится и всю дорогу терпит неприятные запахи.
Ну а что?! Сказать водителю правду? Вызвать другое такси? Ничего, потерпит, ехать всего 30 минут.
Задумывались ли вы о том, насколько процентов в своей жизни вы живете по комфорту своей души?
Все ли в своей жизни вы делаете так, как вы действительно этого хотите?
Когда вы идете против своего комфорта, вы идёте против себя, против своей души. Когда вы не говорите «нет» там, где давно пора сказать твёрдое «нет», вы предаёте себя.
Когда работаете на нелюбимой работе, общаетесь с людьми, с которыми вам уже неинтересно общаться, вы снова предаёте свою душу.
Когда делаете что-то, что делать совсем уже не хочется делать, вы сливаете туда очень много энергии. Отсюда и такое состояние, что нет сил ни на что, нет настроения, нет энергии.
Когда вы чувствуете фоновое чувство раздражения, первое о чем стоит подумать, где вы не отследили свой комфорт и прогнулись.
Жить по комфорту – это значит жить по чувствам. И такую роскошь себе могут позволить только очень свободные и осознанные люди.
Свободные от мнения других людей, от стандартов и стереотипов социума. Кто не думает о том, что о нем подумают. Кто выбирает себя каждую минуту своей жизни. Кто не пытается никого подавлять, принуждать, менять кого-то. Кто не идёт за своими страхами. Кто просто делает то, что ему хочется, не нарушая при этом свободу другого человека.
И чем чаще вы себя выбираете, тем больше любви себе вы отдаете, тем больше у вас энергии на жизнь, на решение своих задач.
И как же определить, когда мне действительно комфортно? А когда нет?
Смотрите внутрь себя, в тело. Тело никогда вас не обманет. Когда нам комфортно, мы буквально чувствуем внутреннее расширение, радость, возбуждение, тепло в душе. И у нас нет никаких сомнений в том, что нам хорошо.
И наша душа всегда знает, когда на самом деле мы испытываем дискомфорт.
Внутри все сжимается, тело напрягается, вы можете физически испытывать тошноту, головокружение и как будто «ноги не идут туда».
Если есть хоть малейшее сомнение, хоть маленькая мысль про «не хочу/не нравится» - ни о каком комфорте речи быть не может. В этот момент вы наступаете себе на горло, вы себя предаете.
Социум всегда будет стараться нас «поиметь». Всегда будут происходить провокации со стороны социума.
Но можно научиться отслеживать свой комфорт и выбирать себя. Раз за разом.
Для начала надо в принципе обратить внимание на свою жизнь, на свой распорядок дня, на те действия, которые вы делаете,что чувствуете при этом.
Поделюсь с вами хорошим упражнением.
Я и сама периодически такие практикую.
Поставьте себе будильники на каждый час в течение 7 дней.
И назовите их: «Что я сейчас чувствую? Мне комфортно?».
Каждый раз, как прозвенит будильник, отвечайте себе на эти вопросы.
Что вы чувствуете в момент, когда прозвенел будильник?
Вы сидите – а у вас оказывается затекла нога, вам неудобно.
Сидите на совещании – и оказывается, что вы уже давно хотите в туалет, и сейчас просто лопните.
Общаетесь сейчас с человеком - приятно ли вам с ним общаться?
Гуляете – и вам так хорошо внутри, свободно и радостно.
Задержались на работе – что чувствуете? Злость и усталость или интерес и предвкушение от результата, который будет по итогам работы?
Идете на работу – с радостью или вам не хочется туда идти?
Ответы на вопросы лучше записывать в блокнот или тетрадь. В уме все держать не получится. Ваш ум вас обязательно обманет.
По итогу каждого дня и всей прошедшей недели обязательно перечитывайте свои ответы.
Уверена, инсайты не заставят себя ждать. Вы удивитесь)
Кто-то приятно, а кто-то не очень.