Если кто-то из вас уже хотел найти свой идеальный уход, то скорее всего столкнулся с тысячами противоречий. Кто-то говорит, что нужно пить много витаминов, а кто-то наоборот требует исключить все добавки. Врачи спорят с врачами, бьюти-блоггеры ругаются в комментариях... Не спешите сходить с ума! Среди всего этого многообразия мнений есть база, на которой сходятся все эксперты. Сегодня речь пойдет именно о ней.
ВИТАМИН С
Является одним из самых мощных антиоксидантов (выводит из нашего организма всё то, что ему не нужно). Наш организм производить этот витамин не способен, поэтому мы получаем его с пищей. Но коже важно получать его не только внутренне, но и внешне.
Важно знать, что витамин С растворяется в воде, поэтому крем с его содержанием это не более чем маркетинговый ход. Самым эффективным форматом будет сыворотка на гелевой основе.
Особенно важно включать продукты с витамином С в свой уход в периоды активного солнца (ультрафиолетовая радиация – главный фактор возникновения свободных радикалов), а также если вы живете в большом городе с загрязненным воздухом, или переживаете период стресса.
СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО (SPF)
Этому должны учить как дважды два. В ежедневном уходе обязательно должно быть солнцезащитное средство.
Даже если вы живете в пасмурном городе, ультрафиолет все равно губительно влияет на вашу кожу. От этого у вас будет куча проблем, начиная от пятен и неровного тона, заканчивая признаками преждевременного старения.
РЕТИНОЛ
Ретинол – производные витамина А – один из самых обсуждаемых продуктов, и у него, на самом деле, много противников. Однако существует целая тонна научных исследований, доказывающих реальный омолаживающий эффект ретинола. Витамин А усиливает деление клеток, кожа обновляется также, как это происходит в молодости, и реальные изменения налицо (уменьшение морщин, улучшение тонуса, исчезновение пигментных пятен).
Проблема с ретинолом заключается в том, что он может вызывать аллергии и раздражения – достаточно большое количество людей обладают повышенной чувствительностью к ретинолу и его производным, так что не способны перенести курс. И еще врачи категорически не рекомендуют использовать косметику с ретинолом во время беременности и кормления грудью. Так что средства с ретинолом нужно вводить в свой уход осторожно, и лучше начать с пробников, прежде чем инвестировать в покупку дорогих сывороток.