У многих есть проблема с тем, что они не могут бросить эту пагубную привычку. Я, как в прошлом курильщик со стажем в 10 лет, прекрасно это понимаю.
Ведь она забирает время, деньги, внимание, и самое главное здоровье. Данный метод, помог мне и моему дедушке бросить курить, как следствие, сохранить немало лет жизни.
Мои попытки бросить
До этого я уже, естественно, пытался бросить эту привычку, читал разные книги, статьи, проходил тренинги, сам через собственную силу воли пытался бросить курить и ничего не помогало. Я уже отчаялся, что ничего не помогает.
Позже я понял, что проблема не физическая, меня уже давно не забавляло тратить по 3 минуты на сигарету, а таких я курил по 20 в день, вот и час из целого дня жизни я трачу на то, что бы пускать дым.
Поняв, что проблема в психологическом/ментальном плане, а потом я услышал от дедушки следующее…
Метод дедушки
Метод заключается в точечном представлении и визуализации происходящего сейчас и в перспективе.
Нужно подробно у себя в голове представить весь процесс курения до мельчайших деталей.
Приведу пример — вот ты открываешь пачку сигарет, достаёшь сигарету, берёшь зажигалку в руку, пытаешься зажечь её, получается, но не с первого раза и так далее.
Важно как можно более детально представить себе этот процесс в малейших подробностях. Кадр за кадром. Фрейм за фреймом.
Избавление от привычки
Дальше ты начинаешь представлять, как занимаешься этим изо дня в день, проходит неделя, а ты все куришь, месяц, год, 10 лет, и так до конца жизни.
Согласись, когда настолько подробно весь процесс происходит у тебя в голове, момент за моментом, а в перспективе умножать ещё это на всю жизнь, выглядит не очень радужно.
Поэтому важно закрепить это, каждый раз, когда происходит очередное рвение закурить, представлять себе это в красках и малейших деталях, и что это на всю жизнь, и от этой привычки уже не избавится никогда. Это же просто ужас!
Результат не заставил себя ждать
Когда я начал применять этот метод, у меня резко сократилась тяга к сигаретам, я начал значительно меньше курить, а в последствии за 2 недели и вовсе бросил эту привычку.
Самый лучший момент это сделать уже сейчас, не откладывай в долгий ящик, ведь от этого зависит твоё здоровье. Ведь никому не охота быть рабом такой пагубной привычки.
Ведь множество людей отказываются от этой привычки ежедневно . Если у меня получилось сделать это по данному методу , то и у тебя получится, я в тебя верю😊
Что бы поддержать этот канал поставьте лайк и оставьте комментарий.
Всем мира и добра!