Можно ли совместить здоровый образ жизни и вино, если отказываться от него не хочется.
Эксперты объяснили, как совместить здоровый образ жизни и вино, если отказываться от него не хочется. Директор департамента исследования и продвижения отечественной винодельческой продукции Роскачества Олеся Буняева рассказала, какое вино выбрать, чтобы извлечь из него максимальную пользу для организма.
- Из всего многообразия и ассортимента вин лучше всего остановить свой выбор на сухом вине. Есть мнение, что красное вино - лидер по содержанию ресвератрола, мощного антиоксиданта, который способствует замедлению процессов старения. Важное преимущество сухих вин - минимальное содержание остаточного сахара, а следовательно, и калорий. В бокале сухого вина обычно содержится 60-90 калорий. Чем вино слаще, тем выше будет калорийность. К тому же сладкое вино способно спровоцировать повышенный аппетит, - пояснила Буняева.
Специалист подчеркнула, что вино лучше употребить до трапезы или заменить им десерт, чтобы легче было контролировать объем выпитого и не переборщить.
- Если вы вплотную занялись своим здоровьем, то рекомендуется обратить внимание на органические вина, которые производятся без использования гербицидов и пестицидов. Узнать о них можно по знаку зеленого листка на этикетке или контрэтикетке, - рассказали в Роскачестве.
фото: pxfuel