Всем доброго времени суток!
Пятница подкралась незаметно, поэтому чуть не прошла мимо весов утром. Но так как на этой неделе вщвешиваюсь каждый день, то автоматически на них встала. Кстати, вот мои значения по весу за всю неделю, не знаю на сколько они показательны... Напомню свой вес в прошлую пятницу - 83,9кг.
Потом была загульная суббота, а потом недельный рацион на 1400кал, без срывов, без перебора, в полном балансе бжу.
Сегодня отчётный день, вот отчитываюсь!
Итог - 300г за неделю, общий отвес 6,5кг.
Я даже не вернулась к предновогодней цифре. Кто-то ещё верит, что мои планы и надежды осуществятся? ⬇️
- 31 января - менее 82кг❓
- 28 февраля- менее 80кг❓
- 31 марта - менее 78кг❓
- 30 апреля менее 76кг❓
- 31 мая - менее 74кг❓
Замеры тоже не утешили, объёмы больше, чем перед праздниками 😭
А как зато весело было!
Нет, я не плачу, и не рыдаю...
А продолжаю я стройнеть и продолжаю!!!... 😁
Что сегодня по тарелочкам.
Завтрак оооочень сытный и не вполне правильный из-за сосисок! Но главное же БЖУ, верно?
На обед был тресковый полуфабрикат...не вкусно.
Десерт из апельсина.
На ужин добивала белок.
Какой-то полуфабрикатный день вышел. Но по итогу вроде всё хорошо (кроме веса)...
Если вам интересно, подписывайтесь на канал, оставляйте советы и комментарии. Всех читаю, ко всем прислушиваюсь! До скорой встречи!