Более подробно о нем расскажет врач-гинеколог-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики,
Макарова Инна Леонидовна, которая ведет прием в сети клиник «Жемчужина Подолья» в филиале по адресу: г.Подольск, ул. Комсомольская, д.28
Бывало у вас такое, что прозвонил будильник, вы открыли глаза и …снова закрыли 🥱
Нет сил вставать с постели.
С ужасом ощущаете предстоящий рабочий день.
И кажется, во всем этом дне сурка нет никакого смысла.
Проснувшись утром, вы уже устали 😴 .
⏺Причин такой «усталости» может быть много.
🎶Если нет очевидных травмирующих событий или явных источников стресса, я всегда рекомендую начинать с банальной диспансеризации:
✅терапевт (общий анализ крови и биохимия, проверить уровни глюкозы , ферритина и железа и т.п.),
✅кардиолог (ЭКГ),
✅эндокринолог (УЗИ щитовидки, витамин Д, гормоны Т3, Т4, ТТГ),
✅гинеколог
✅невролог.
Если с медицинской точки зрения все в порядке, тогда на очереди
⚠️психолог (или психиатр – в зависимости от наличия депрессии, которая должна быть диагностирована профессионалом).
🚸Способов выйти из такого состояния тоже несколько.
➡️Физические нагрузки/ спорт/танцы,
➡️секс,
➡️плавание, прогулки,
⬅️правильное питание,
➡️отказ от вредных привычек (курения и алкоголя),
➡️ограничение потребления кофе,
➡️подобранный витаминный комплекс
➡️налаженный сон
– это то, что в идеале должно стать образом жизни.
Иногда стоит вырваться из привычного хода событий, сменить обстановку, подарить себе мини-путешествие, в горы, к морю- сменить обстановку, климат, зарядиться энергией позитива и новыми впечатлениями.
Будьте здоровы 👩🏼⚕️😘
_________________
☎️ Запись и подробная информация
по телефонам:
+ 7 499 705-86-56
+7 499 400-35-33
🌐на сайте