Самое простое с чего нам нужно начинать работать - это наше тело!
Физическая энергия - это во первых то, чем мы наполняем себя, т.е самое элементарное - еда, что ты ешь, чем себя «заполняешь» физически, и второе - это движение, чем ты занимаешь своё тело!
Очень классно физическую энергию наполняет быстрая ходьба или медленный бег, это вам как пример с чего начать! Это будет точно классное решение для того чтобы раскачивать вашу физическую энергию!👍
Ещё танцы 💃 Танцевать, кайфовать и с душой протанцовывать все эмоции, это тоже очень очень круто влияет на физическую нашу энергию .
Еда 🥗конечно тоже очень сильно на нас влияет, и чем больше мы кушаем зелёной, напитанной солнечной энергией пищи, тем у нас соответственно и больше энергии внутри! Т.к например для того, чтобы проработать животный белок/мясо, телу нужно намного больше энергии, а когда ешь больше овощей/зелени, то энергии организм использует намного меньше. И эта энергия свободна для других дел! При этом, я конечно не говорю, что нужно быть прям вегетарианцем, но рекомендую уменьшить количество употребления мяса в своём рационе, заменив его на растительный белок! И со временем вы однозначно почувствуете, что энергии у вас появляется, а точнее остаётся намного больше!🙋♀️
Было полезно? В другой раз напишу про ментальную энергию🙋♀️
Подписывайся и ставь лайки 👍!
Впереди еще много нового и интересного, а главное полезного для каждого. 💕👍