Всем привет! Трое детей и стройная фигура: как выглядела актриса и политик - Мария Кожевникова во время беременности и какая она сейчас
Каждая женщина мечтает о стройной фигуре и привлекательной внешности. Но для многих серьезным «испытанием» становится беременность. В период ожидания малыша женщина может набрать много лишних килограммов, избавиться от которых очень проблематично.
Если говорить о похудении после беременности, то стоит учесть полезный опыт известной актрисы Марии Кожевниковой. Недавно она в третий раз стала мамой. За последние годы ее фигура претерпевала разные метаморфозы.
Начать стоит с того, что во время первых двух беременностей Мария поправилась на 40 кг. Причем не от того, что много ела или позволяла себе неполезные вкусности. По словам актрисы, до 6-го месяца никто из знакомых даже не догадывался о ее «интересном» положении. Животик практически не рос. А потом женщина резко набирала вес. При этом она придерживалась строгой диеты, исключив полностью мучное и сладкое. Врачи подозревали у Марии диабет, но, к счастью, диагноз не подтвердился.
Такой «механизм» беременности является индивидуальной особенностью организма актрисы. Причина заложена в свойствах ее гормонального фона.
Во время третей беременности Мария набрала 27 кг. Сразу после родов «ушли» килограммов 5. Но осталось-то еще 20. Как же ей удалось избавиться от них?
Для каждой молодой женщины, и особенно актрисы, полнота – серьезная проблема. Мария Кожевникова призналась, что очень комплексовала из-за своей фигуры. Хотелось снова стать изящной и воздушной. Но постепенно женщина взяла себя в руки и решила, что оптимально худеть понемногу. Необходимо время для восстановления гормонального фона.
Если каждый день сбрасывать 200 граммов, то можно достичь успеха. Так и организм не будет испытывать стресс, и кожа сохранит эластичность.
Меню Марии состоит из продуктов, богатых микроэлементами и витаминами. Это фрукты, овощи, ягоды, блюда из нежирных сортов мяса и рыбы, обезжиренные кисломолочные продукты, зелень, крупы. Актриса не употребляет сладости и мучные блюда, жирную и жареную пищу. Питается женщина небольшими порциями 5 раз в день. В день она выпивает 1,5 литра чистой воды.
Еще один секрет актрисы – постоянные занятия спортом. Женщина активно занимается спортивной гимнастикой, катается на коньках.
Глядя на Марию сегодня, никто не догадается, что у нее мог быть лишний вес (да еще какой). Мама трех малышей выглядит отлично, удивляя всех стройной фигурой и привлекательной внешностью.