Теплые отношения, ощущение тихой гавани, безопасного места во всем этом безумном мире… Как достичь гармонии?
В этом не мало важную роль играет эмоциональная близость.
Возможно ты испытывал ощущение одиночества, рядом со своим партнером. Чувство отчужденности, не нужности, холода, не понимания, отсутствия поддержки в паре. Претензии, обиды, недовольство, манипуляции, ощущение психологического дискомфорта и разочарование друг другом говорят о том, что в паре недостаточно, либо вообще отсутствует эмоциональная близость.
Что такое эмоциональная близость, как ее добиться, как поддерживать и сохранить?
Как бы банально не звучало, но все начинается с начала, с интереса и симпатии друг к другу. После этого возникает желание и готовность а главное способность понять другого, достичь взаимопонимания. Взаимопонимание в свою очередь позволяет чувствовать эмпатию - это способность сопереживать, и оказывать поддержку партнеру. Все это обеспечивает принятие. Адекватное восприятие качеств партнера, терпимость к его недостатками, уважительное отношение, признание достоинств партнера.
На основе взаимопонимания, принятия и эмпатии - возникает эмоциональная поддержка, которая подкрепляется словами одобрения и действиями. Это способствует тому, что у партнеров формируется доверие друг к другу, растет уверенность, чувство собственной значимости, ценности и безопасности в паре.
На основе доверия возникает готовность и стремление к самораскрытию, открытие партнеру собственного Я, своих состояний, переживаний, мыслей, тайн и намерений.
И это все, обеспечивает между партнерами эмоциональную близость как особую форму психологического контакта.
Те пары у кого присутствует эмоциональная близость - молодцы что смогли этого достичь и сберечь :)
Если вам понравилась статья – дайте знать, поставив лайк. Буду рада новым подписчикам, а если у вас имеется психологический вопрос, не стесняйтесь, пишите в комментариях и я обязательно напишу об этом подробную, понятную статью.