Хочу разобрать основу поподробнее. Часть первая.
1. Общие ценности. Это когда у партнеров совпадают их жизненные ценности. Вот ты знаешь свои ценности в жизни? Вообще, когда-нибудь задумывался о том, что для тебя ценно?
Практика показывает, что не все знают о них, а если и знают, то не могут смело сообщать о них партнеру и миру.
Для каждого человека ценности могут быть свои. Кому-то ценно и важно быть успешным в карьере, а кто-то ценит стабильность. Для кого-то ценен дом, семья, уют и тепло. А кто-то ценит свободу, путешествия по миру и каждое утро чтобы начиналось в новом неизведанном месте, и на другое он не согласен.
Вот что-бы через время, вас с партнером не стало разрывать от того, что ваши ценности жизни различаются, важно, чтобы большая или основная их часть совпадала.
2. Взаимное уважение. Здесь мы все понимаем, что без уважения своего партнера, крепких отношений не получится.
Должно быть уважение партнера как личность, как профессионала своего дела, как своего спутника жизни.
3. Взаимная забота и поддержка. Каждый из нас в разные моменты жизни, может быть слабым, и это нормально. Каждый из нас, может столкнуться с неудачей, кризисом и и прочими катаклизмами жизни. И очень важно, чтобы у тебя был партнер, который принимает тебя в любых твоих состояниях - слабым, уязвимым, потерянным, опустошенным. Важно уметь проявлять заботу и давать необходимую поддержку.
Каждому человеку, в тот или иной момент требуется разная поддержка, кто-то хочет чтобы его обняли и побыли рядом, кто-то чтобы его просто выслушали, кому-то необходимы слова поддержки и уверенности в том, что в него верят, что партнер рядом, с ним, и никуда не денется. И будет хорошо, если ты спросишь у своего партнера:
- Я вижу что тебе сейчас не просто, скажи, как я могу тебя поддержать?
И дать ему ту поддержку, в которой он нуждается именно сейчас. И забудьте такие фразы, как:
- Не плачь, не расстраивайся, все же хорошо! Руки ноги есть, вот дети в Африке вообще голодают… а тебя всего-то уволили с работы… Ну что ты тут нюни развел? Ну ка соберись! - НЕТ, такими и подобными словами, ты обесцениваешь чувства и эмоции своего партнера. И тогда он будет чувствовать что его не понимают и не принимают.
- Совместное времяпрепроводение. Очень важно вместе не просто проводить время за повседневными делами, важно заниматься вместе тем, от чего вы оба кайфуете, получаете удовольствие, отдыхаете и наполняетесь положительными эмоциями, и искренне рады быть вместе. Будь-то картинг, занятие спортом, катание на лыжах, коньках, парашютный спорт и прочее что заставляет адреналин и другие гормоны радости выбрасываться в кровь. Это очень хорошо сплачивает партнеров.