Широко известные витамины В (1, 6, 12) воспринимаются многими людьми, как чудодейственные средства при невралгиях. И действительно, неврологи часто прописывают прием этих средств. Однако нужно понимать, что только специалист знает, в какой именно дозировке и при каких конкретно заболеваниях препараты дадут ожидаемый эффект.
❓ Витамин В1: когда он действительно нужен
Дефицит данного витамина в организме возникает далеко не у всех людей. Это специфический элемент (тиамин), существенный недостаток которого или проблемы с его усвоением в ЖКТ приводят к тяжелым заболеваниям и имеют весьма характерные проявления:
📍 в конечностях снижается чувствительность
📍 наблюдается нарушение координации во время ходьбы и других движений
📍 возможны нарушения психики
Возрастает риск развития сухой или мокрой форм заболевания «бери-бери» (в переводе с сингальского языка – «большая слабость»). В первом случае страдает нервная, а во втором – сердечно-сосудистая система. Еще одна разновидность болезни – церебральная форма (синдром Вернике), когда помимо выше описанных симптомов, пациент страдает от пареза мышц глаз.
В группах риска в первую очередь оказываются следующие люди:
👉 злоупотребляющие алкоголем
👉 включающие в свой рацион только шлифованный рис, который отличается очень низким содержанием В1
👉 имеющие проблемы с всасыванием микроэлементов в кишечнике
❓ Когда нужно проверить, хватает ли организму В6
Как правило, дефицит витамина возникает в очень редких случаях. В6 содержится в большом количестве продуктов: рыба, мясо птицы, молоко, свинина, соевые бобы, бананы и др. Поэтому при полноценном питании и отсутствии специфических патологических состояний человек не столкнется с недостатком данного элемента.
Но есть свои группы риска:
🔹 люди, злоупотребляющие алкоголем
🔹 пациенты, имеющие специфическую реакцию на применение противотуберкулезных и противосудорожных препаратов
🔹 те, кто страдает от нарушений всасывания элементов кишечником или от гемодиализа
Заметить дефицит данного витамина можно по следующим признакам:
🔹 кожа становится шершавой
🔹 выявляется анемия
🔹 наблюдается потеря чувствительности в руках и ногах
🔹 судороги на фоне приема противоэпилептических препаратов
🔎 Недостаток В12: причины и формы проявления
О дефиците витамина могут свидетельствовать следующие признаки:
🔸 появление раздражительности и усталости на фоне слабости мышц
🔸 тахикардия
🔸 чувство покалывания в конечностях, их онемение
🔸 ухудшение памяти
🔸 депрессия
🔸 неустойчивость во время ходьбы
Чаще всего дефицит формируется при наличии следующих болезненных состояний организма:
🔸 булимия
🔸 анорексия
🔸 атрофический гастрит
Также причиной может стать удаление части желудка (или всего органа в целом). С проблемой сталкиваются активные веганы и вегетарианцы, которые не уделяют должного внимания структуре своего рациона.
❓ Нужна ли профилактика дефицита витаминов группы В
Исключительно в профилактических целях данные витамины принимать не стоит. Их недостаток формируется крайне редко и лишь при условии, что человек оказывается в одной из групп риска. Поэтому более надежно просто следить за своим питанием и внимательно наблюдать за самочувствием после некоторых перенесенных заболеваний и операций.
Самостоятельное «назначение» витаминов может вместо пользы принести ощутимый вред. В частности, переизбыток В6 может спровоцировать полинейропатию, которая проявляется в потере чувствительности ног и рук.
👨⚕️ Только врач точно установит дефицит витаминов и назначит их прием в определенной дозировке. Чтобы диагностировать нехватку В1, В6, В12, назначаются специальные лабораторные исследования. И лишь после этого принимается решение о приеме препаратов.
📞 Записаться на консультацию можно через сайт, социальные сети или по телефону +7(812) 561-68-69.
