Любое расставание причиняет боль. Рушатся планы, меняется среда, в которой вам было так хорошо. Частно, кажется, что весь мир рухнул и дальше только пустота.
Но идет время, мир продолжает жить своей жизнью, да и у вас на душе нет нет, да и мелькнет лучик солнца.
Давайте обозначим несколько правил, соблюдая которые мы сильно облегчим себе страдания.
1- Категорически запрещается думать/говорить-меня бросили. Никто никого не бросал.
2 взрослых, дееспособных человека сделали так, хотели. Меня бросили-это перемещение в позицию жертвы. Нам туда не надо. Там, конечно, по-своему весело и интересно, но нам не туда.
2- Расставание — это не начальная точка проблемы. Это конечная точка процесса запущенного и поддерживаемого обоими партнерами. Это важно осознать. Если полюбили кого-то другого, то сначала разлюбили вас. Почему и когда это произошло-вопрос. Но тот факт, что это произошло с непосредственным вашим участием-важный шаг. Это делает процесс управляемым вами. Вы не только в ответе за случившиеся, но и его архитектор. В будущем будут зависеть от вас счастье ваших новых отношений.
3- Перестаньте себя жалеть. Не жалуйтесь окружающим. Помните, что вокруг вас соберется некоторое количество спасателей, которые будут делать вид, что помогают вам, но при этом будут вас держать в состоянии переживания вашего горя как можно дольше. Вы выбрали своего партнера и именно вы строили свои отношения такими , какими они были. Даже если этот опыт был неудачным и привел к краху-это не приятно, но не страшно. Теперь вы знаете, что нужно поменять. А это дорого стоит.
4- Дайте себе время. Если отношения были тесными, была сильная любовь, привязанность, то понадобится около года, на то, что бы переосмыслить и пережить это горе. Кстати, расставание считается вторым по тяжести, после смерти близкого. Так что не стоит ожидать быстрого избавления от страданий.
5- Вы не виноваты. Это важно осознать. Да это в том числе и ваша заслуга-расставание. Но не ВИНА. Вы самодостаточная личность, вы были собой и делали так, как считали нужным.
Не пытайтесь извлечь уроки и не накручивайте себя мыслями: надо было сделать по-другому. Как сделали, так сделали. Прошлого не изменишь.
Пройдет время, и вы обязательно найдете того, кто будет вашей второй половиной. Часто это случается намного быстрее чем ожидаешь.
Любите себя и все в вашей жизни будет хорошо.