Что действительно нами движет по жизни? Ум и разум. Ум - программа в нашем подсознании,которая даёт оценку всему,с чем мы соприкасаемся (мне это нравится/мне это не нравится). Разум - инструмент,который подсказывает нашему уму правильный или неправильный выбор делает ум при принятии какого-либо решения. Например: ум хочет,чтобы я съел торт,разум говорит,что нельзя,напоминая,к каким последствиям это может привести. От силы разума зависит,по сути, всё наше будущее. Какое решение мы примем сейчас - такой результат получим в будущем. Поэтому свой ум нужно сделать для себя другом, а не врагом, на поводу у которого мы идём во вред себе. Первое, с чего стоит начать - перестать потреблять некачественную, негативную и разрушающую информацию извне. Это будет укреплять разум. Ведь на то мы и созданы разумными созданиями - чтобы пользовались своим разумом во благо себе, а также анализировали, к каким последствиям в будущем нас приведет нынешний выбор. К сожалению, 99% своей жизни мы проводим