Лев Толстой определял искусство как "деятельность, посредством которой человек, испытав какое-либо чувство, намеренно передает его другим". Выражение эмоций через творчество присутствует в человеческих цивилизациях уже более 30 000 лет. Последние научные исследования показывают нам, что это не случайно – созерцание произведений приносит нам пользу! Приглашаю вас исследовать связь между искусством и благополучием.
1. Почему искусство приносит нам пользу: оно заставляет нас влюбляться!
Нейробиологи задались вопросом: что происходит внутри нашего мозга, когда мы смотрим на произведение?
Ответ поражает! Наш мозг вырабатывает дофамин, гормон удовольствия. Он высвобождается, когда мы слушаем музыку, которая нам нравится, пробуем вкусную еду, занимаемся спортом, или любовью. Это исследование было проведено нейробиологами в Лондоне в 2012 году. В нем участвовали добровольцы, которые садились и рассматривали шедевры. Результаты демонстрируют, насколько неопровержимо искусство может стимулировать наши эмоции.
2. Искусство связывает нас друг с другом
Созерцание произведений полезно переживать вместе. Совместный просмотр, а затем обсуждение их с другими отличный способ объединить людей, а также позволяет по-разному интерпретировать одно и то же. По своей сути произведение искусства не обязательно должно нравиться, но оно должно вызывать у зрителя подлинные эмоции. Будь эти эмоции любовью, ненавистью или безразличием, должно быть чувство. Слово «эстетический» от греческого aisthésis означает «ощущение».
Возможность же сравнивать свои чувства с чувствами других позволяет нам лучше идентифицировать себя со своим характером. Мы также можем утвердить свою личность через уникальные эмоции, которые мы испытываем.
Это дает нам возможность найти точки соприкосновения с теми, чьи вкусы и эмоции совпадают с нашими и с кем мы чувствуем сильное родство.
3. Искусство уравновешивает нас
В 300 г. до н.э. греческий философ Аристотель понял, что искусство является общественным делом. Таким образом, он выступал за театральное представление, чтобы спровоцировать «чистку страстей» в публике. Это называется «катарсис».
Идея состоит в том, чтобы позволить зрителям испытать сильные эмоции через представление. Таким образом, театр выполняет регенеративную функцию, очищая нашу эмоциональную сферу и создавая здоровый мост между обычными эмоциями зрителей и экстраординарными эмоциями театральных персонажей.
Фрейд видел в искусстве отдушину. Для зрителя она представляет собой избавление, которое позволяет ему уйти от реальности, чтобы вкусить чужие мечты и интерпретировать произведения по-своему.
4. Искусство развивает эмпатию
Наша эмпатия проявляется, когда мы автоматически улыбаемся перед веселой рожицей на киноэкране, когда перестаем дышать одновременно с задыхающимся на сцене актером или, когда наша нога двигается в такт фоновой музыке.
Тогда в этом процессе активируются наши «зеркальные нейроны».
5. Искусство помогает исследовать и развивать наш мозг
На пример , есть один вид произведений, который очень мотивирует наш мозг. Многочисленные научные исследования показывают, что его больше всего привлекает абстрактное искусство.
Действительно, абстрактное искусство освобождает наш мозг от реальности, позволяя ему циркулировать внутри себя, создавать новые эмоциональные и когнитивные ассоциации и активировать состояния, к которым гораздо труднее добраться.
Этот процесс полезен, так как позволяет исследовать и развивать различные части и процессы мозговой деятельности.
6. Искусство развивает наши интеллектуальные способности
Используя МРТ, исследователи смогли перечислить восемь аспектов развития детского мозга, которые оптимизируются занятиями искусством:
- продолжительность концентрации внимания
- способность различать
- запоминание
- геометрическое представление
- воспроизведение и последовательность
- семантика
- открытость и толерантность
- образное и не ординарное мышление
Другими словами, создание, участие или просмотр произведений искусства в любой форме очень полезно для нас и для всех окружающих.