Инженер-технолог пищевой промышленности, нутрициолог и энерготерапевт Ирина Забавина рассказала, что тяга к сладкому может быть вызвана преблемами с внутренним состоянием. По ее словам, употребляя большое колличество определенной пищи, мы заедаем свои тревоги и стресс.
Эксперт объяснила, что основные причины тяги к сладкому: переутомление, затяжной стресс, нехватка магния в организме и гормона счастья — триптофана. Для решения данной проблемы, она посоветовала придерживаться одного режима питания, употреблять фрукты и овощи, а также морепродукты и орехи.
