Если соблюдать несложные правила ухода за полостью рта, то можно сохранить здоровье зубов надолго.
Вот рекомендации от наших специалистов для здоровья ваших зубов:
· Чистить зубы регулярно, минимум 2 раза в день, лучше после каждого приема пищи. Чистить зубы перед сном (именно вечерняя чистка зубов
защищает зубы от кариеса)
· Выбирайте сбалансированное питание. Сладости, фастфуд, чипсы и прочее способно тихо разрушать ваши зубы. С одной стороны, на зубах оседает та пища, в которой бактериям комфортнее всего. С другой ‒ нарушается нормальный кислотно-щелочной баланс организма, что также плохо влияет на эмаль.
· Отказывайтесь от вредных привычек. Даже самые прочные коронки не выдержат, если вы будете колоть орехи зубами. Разумеется, бросьте курить (а если не можете, чаще посещайте свою клинику ‒ хотя бы раз в три месяца).
· Регулярно посещайте стоматолога. Это самый первый совет, который может спасти ваше здоровье. Раз в полгода приходите на профилактические осмотры и процедуру профессиональной чистки зубов. Доктор изучит состояние зубов, найдет любой кариес или воспаление на ранней стадии и быстро устранит их.
· Пользуйтесь правильно домашними средствами по уходу за зубами. Важно менять зубную щетки не реже раза в три месяца или сразу же, если вам пришлось лечить зубы. Используйте зубную нить, ополаскиватель, ирригатор.
На самом деле заботиться о зубах несложно. Главное – завести несколько полезных привычек и регулярно их соблюдать.
#стоматология #стоматологпермь #стоматологияпермь #стоматологиялана #зубыпермь #лечениезубовпермь