Встретила тут в магазине свою знакомую. Она сейчас в декрете сидит и говорит, что зимой на улицу практически не выходит. Для меня это по меньшей мере странно.
Лично я практически в любую погоду готова идти куда глаза глядят, наматывая тысячи шагов, гуляя до поздна в одиночестве, перекусывая пирожком на ходу. Или ехать, куда угодно, на целый день. Лишь бы не сидеть в квартире. Мне надо куда-то идти. Причем у меня дома, уют создан, семья дружная, ремонт свежий. Родные все домоседы. Мой муж называет эту мою черту характера у меня «синдром бомжа». А я дома порой как в заключении. Давят прям стены.
Я всегда любила гулять, дома сидеть не люблю. Теперь и дети со мной гуляют. Муж правда гулять не любит, так мы с детьми километры порой наворачиваем. Зато их сверстникам некоторым до остановки далеко дойти, а мои несколько остановок без нытья могут и это плюс к здоровью. Я не могу долго в одной локации находиться, мне нужны перемены, хоть и свои любимые места в городе знаю уже вдоль и поперек, но мне всегда приятно там гулять.
Стала изучать этот вопрос в интернете, почему так происходит и выяснила:
- Мало активности в течении дня. Выход - нужно заняться спортом.
- Повышенная тревожность. Обычно связана со скрытым внутриличностным конфликтом ( например, недовольство мужем, своей ролью в семье и т.д.). Ходьба тут скрытый побег + движение и смена зрительной картинки являются дополнительным источником дофамина.
- Сенсорная перегрузка. Как бы человек ни любил свой дом, свою семью, он устает периодически от них. Это нормально. Когда дома не удается побыть одной, сделать что-то для себя (а не для семьи), то ходьба является способом отдыха. Чаще всего этот пункт характерен для женщин в декрете, работающих дома или домохозяек, т.е. когда одни и те стены 24 на 7.
Я хоть и хожу на работу, но все равно практически ежедневный день сурка. А пройтись по улице для меня прям в кайф и смена обстановки. Люблю гулять по городу. Иной раз отойдешь от привычного маршрута и твоему взору открываются места, где раньше не бывала. Красивые дома, дворы, скверы и т.д. Прям гуляла бы и гуляла, наслаждаясь миром. На улице сейчас хоть и холодно, но есть красивые моменты, которые наблюдаешь только в такую погоду.
А вы любите гулять или предпочитаете сидеть дома? Рассказывайте в комментариях.