Испытывать боль – это нормально. Невозможно избавиться от неё навсегда, но можно научиться по-другому на нее реагировать.
Приведу простой пример: у вас болит зуб. Вы с детства боитесь стоматологов и оттягиваете лечение на последний момент, а боль только усиливается. Проблема с каждым днем ухудшается и требуется уже больше затрат, чтобы ее решить (в среднем от 20.000₽). Поэтому терпеть боль не только вредно, но и дорого.
Чтобы не запускать проблему, нужно преодолеть свой страх, пойти к врачу и просто вылечить зуб. С душевной болью точно так же, чем дольше вы тянете, тем труднее будет процесс исцеления.
Нет способов полностью защитить себя от дискомфорта. Но, начав терапию, можно разобраться в причинах и испытывать ее меньше и реже.
Сопротивление возникает из-за страха менять свою жизнь. Что страшнее: принять неизбежные перемены или ждать, когда боль разъест вас изнутри, от того, что вы с ней не работаете?
Сложно признать, что то, что с вами происходит, – это ваша ответственность. Вы научились жить в своем мире и следовать сценарию, даже если он ограничивают вашу свободу и возможности. Все потому, что эта программа застряла в вашем подсознании, и вы не знаете, как жить по-другому.
А когда вы предпочитаете начинать лечение: вовремя или в критический момент?