Вы можете этого не знать, но ваша энергия — это ограниченный ресурс, который вам нужно сохранять, иначе вы можете закончить свой день с ощущением, что после обсуждения пробежали марафон. Практикуйте эти методы и следуйте советам о том, что может истощать вашу энергию, оптимизировать вашу энергию и поддерживать здоровую ауру.
Вот список всего, что может ослабить вашу ауру:
- Недостаток упражнений.
- Плохая диета.
- Алкоголь, наркотики или табак.
- Отсутствие свежего воздуха.
- Стресс.
- Недостаточно отдыха.
Постарайтесь принять лучшие привычки в отношении всего вышеперечисленного. Если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию для следования этим здоровым привычкам, подумайте об их влиянии не только на ваше физическое тело, но и на энергии вашего тела.
3 метода укрепления вашей ауры:
Техника 1: Замкните свою энергетическую цепь.
Если вы обнаружите, что общение с некоторыми людьми утомляет вас и у вас заканчивается энергия, эти люди могут часто непреднамеренно забирать энергию из вашей ауры.
Часто эти люди используют энергию других, чтобы дополнить свою энергию. Если люди говорят вам, что чувствуют себя лучше после разговора с вами, это часто происходит потому, что они используют вашу энергию.
Вы можете и должны контролировать свою энергию. Для этого вы должны замкнуть свою энергетическую цепь. Энергетические потоки текут внутри и вокруг вас в поле вашей ауры. Если вы оставите свой контур открытым, другие люди могут легко им воспользоваться.
Как это сделать:
Когда вы разговариваете с кем-то, кто часто истощает вашу энергию, скрещиваете лодыжки и кладете руки вместе, чтобы коснуться больших и указательных пальцев, это замкнет вашу цепь. Энергия течет внутри и вокруг вас, но не передается другим.
Если вы будете практиковать эту технику регулярно, вы, вероятно, почувствуете себя более энергичным в конце дня!
Техника 2: Техника энергетического дыхания
Ваше дыхание необходимо для оживления ваших энергетических запасов и пополнения вашей аурической энергии. Одной из основных причин слабости аурической энергии является недостаток свежего воздуха. Тем не менее, то, как вы дышите, также очень важно.
Дыхание через нос не только согревает воздух перед поступлением в легкие, снижая риск воспаления органов дыхания, но и «фильтрует» поступающий в организм воздух. Ваши ноздри захватывают и удаляют большую часть грязи и загрязнений воздуха, которые вас окружают, способствуя более чистому дыханию.
Ваша энергия полярна, положительна и отрицательна, мужская и женская, солнечная и лунная. Баланс этой энергии называется Сушумна. Эта техника дыхания заряжает ауру энергией и уравновешивает полярность тела.
Как это сделать:
Положите доминирующую руку на нос так, чтобы большой палец был с одной стороны, а остальные — с другой. Поместите язык на нёбо, но оставайтесь расслабленным.
Закрывая большим пальцем ноздрю на этой стороне лица (правая рука, правая ноздря), медленно вдохните до четырех. Затем закройте пальцами другую ноздрю (теперь обе закрыты) и сосчитайте до 16.
Затем отпустите большой палец (сохранив пальцы, закрывающие другую ноздрю) и медленно выдохните до восьми. Теперь вы можете снова дышать через эту открытую ноздрю, чередуя дыхание, всего пять или шесть вдохов.
Техника 3: Очищение вихря
Эта техника представляет собой мощный процесс визуализации и помогает очищать энергетические отходы, накопленные в течение дня.
Как это сделать:
Найдите удобное сидячее положение, и вы можете выполнить технику 2, чтобы расслабиться и подготовиться, если хотите.
Затем визуализируйте небольшой вихрь кристально белого света примерно в 5 метрах над вашей головой. Затем визуализируйте маленький конец воронки, которая проходит через макушку головы и проходит через ваше тело.
Он должен вращаться по часовой стрелке, и когда он коснется вашей ауры, вы должны увидеть, как все отходы всасываются и сжигаются, которые выходят из ваших ног в землю.
Попробуйте в следующий раз:
В следующий раз, когда вы почувствуете усталость за день, попробуйте одну из этих техник. Вы можете обнаружить, что стали жертвой энергетического вампира.
Просто потратив время на исправление и восстановление энергии вашей ауры, вы можете продолжать оставаться со здоровой аурой.