Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях, и изменяя ее восприятие реальности.
Газлайтер регулярно обесценивает слова, переживания, поступки и успехи человека.
Психологические манипуляции, призванные выставить человека «дефективным», ненормальным.
В детстве мы были под давлением родителей, учителей, сверстников, друзей … Мы всегда смотрели на то, что является правдой для всех остальных и так как эта правда всегда отличалась от нашей правды, истинной для нас, мы поверили, что истинная правда эта та, которую считают все остальные, а не наша истинная правда.
Мы всегда ищем обобщения всего, чтобы подвести всех под единое мнение, чтобы мы все были одинаковыми.
Единственный момент, который позволяет газлайтингу существовать, это то, что вы всегда сомневаетесь в своей правоте, вы сомневаетесь в том, что вы знаете, как есть на самом деле.
Когда вы начинаете ощущать, и осознавать и быть знанием истинной себя, ничто и никто не сможет вас заставить поверить в вашу некомпетентность.
Газлайтеры считают, что вы сильнее их, но им нужно доказать, что они сильнее вас.
И таким образом, они доказывают себе, что они лучше, сильнее и величественнее вас. Они это делают только для того, чтобы доказать себе и всем, что они лучше, выше и мощнее вас.
Что с этим можно сделать? Как справиться с этой формой насилия?
Важно, это распознать, тогда, вы сможете развернуть ситуацию в обратную сторону и возьмёте контроль в свои руки. Не сомневайтесь в себе, в своей памяти, в своей адекватности. Вы сможете контролировать этого человека.
Когда вы начнёте осознавать, что вы на самом деле достаточны, и вы это знаете, вы начнёте себя спрашивать: - «а что я знаю здесь?», «а что на самом деле произошло?», «а что на самом деле здесь возможно?», «а что на самом деле здесь доступно для меня?», «а что на самом деле я желаю из этого?», «что требуется от меня?»
Как только вы начнёте спрашивать у себя вопросы, начнут открываться двери, которые до этого времени были закрыты, которые покажут вам дорогу к тому, что вы на самом деле знаете, что является истинной для вас.
Тогда никакой газлайтинг не сможет вас одолеть. Никто не сможет вас контролировать через эмоциональное давление, через эмоциональное напряжение.
Этот доступ будет возможен тем, кто задаст вопросы. Когда вы зададите все необходимые вам вопросы для прояснения ситуации, вы станете осознанной, и вы будете понимать, что происходит на самом деле и что делать в этой ситуации.
Эффект газйлатинга очень ярко показан в фильме «Газовый свет» (1944 г.). Рекомендую к просмотру, вы сразу увидите в своем окружении, кто является газлайтером. Может и себя увидите в некоторых моментах своей жизни, когда вы могли себя вести как газлайтер.
Если статья была вам полезна, ставьте 👍, подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию и поделитесь с теми, кто вам дорог. 🧚♀️ А дальше будет и будет интересно.