Слишком активное повреждение кожи ультрафиолетом приводит к быстрому старению и развитию рака кожи.
Как же правильно загорать, чтобы получить желаемый оттенок и не навредить коже.
Первое - очистить кожу пилингами или скрабами от ороговевших частичек
Проводить эти процедуры нужно каждую неделю. Их можно сделать самостоятельно и в салоне. Кожа станет восприимчива к равномерному загару с красивым оттенком.
Стоит подобрать защиту для кожи,а именно средства с SPF. Эти фильтры, препятствуют проникновению в кожу вредного излучения. Чем больше цифра защиты, тем длительнее эффект воздействия крема.
Начинаем с SPF50 и наносить его 3-4 дня. Если кожа очень светлая, то только 50 SPF , можно даже постараться и найти SPF 80 и даже 100. Если кожа смуглее, можно после 50-го фильтра переходить на 30 и 20.
Использовать лучше кремы, а не масла для загара, так как масляная основа притягивает к себе солнце, из-за чего можно получить ожоги. Масла подключайте, если прошла неделя-полторы, когда вы уже получили красивый загар. Тогда можно нанести 30-й фильтр, а затем сверху еще и масло.
Первые три дня пребывания на солнце, можно разрешить себе загорать от 20-60 минут. Причем время для загара выбираем до полудня или после 16 00. В это время лучше побыть в тени.
Улучшить качество загара могут и обычные продукты. Можно пить свежевыжатый морковный сок с оливковым маслом или со сливками. Кроме этого манго, абрикосы, персики, все фрукты с желтым пигментом. Благодаря входящему их состав каротину, мы и добьемся золотистого загара.
Начните пить витамин Е, чтобы увлажнить кожу, ведь морская вода и солнце иссушают ее.
Материал подготовлен совместно с главным врачом компании Виватон Юлией Вячеславовной Абрамовой
#виватон #савелов-дерябин #загар #безопасныйзагар