Жизнь часто бросает нам серьезные вызовы. Некоторые люди считают, что смогут справиться с трудностями самостоятельно и смело вступают с ними в неравный бой. Другие активно изливают накопившийся негатив на родственников и знакомых.
И первый, и второй путь обычно бывают тупиковыми. Человек продолжает ходить по замкнутому кругу, понапрасну теряя годы жизни, которые могли бы быть наполнены радостью и светом. Как же понять, что помочь в избавлении от проблем способен только психолог?
Плохое отношение к себе
Негативное самовосприятие влечет за собой неудачи во всех сферах: на работе, в личной жизни, в повседневных делах. Все вокруг кажется серым и пресным, везде наблюдаются застой и разруха. Постоянная критика и сравнение себя с другими приводят к тому, что нормальное общение и построение карьеры становятся невозможны. Человеку кажется, что он не заслуживает ничего хорошего и поэтому не в состоянии отстоять свои границы.
Психолог поможет развить уважение и любовь к себе, что станет залогом будущего успеха.
Повторяющийся негативный сценарий
Часто случается, что какое-то неприятное событие происходит регулярно. Иногда речь идет о трагическом семейном сценарии, который мешает человеку проживать свою жизнь. Увидеть закономерности и их причины проще со стороны. Если вы чувствуете, что попали в сети несчастливой судьбы, не тратьте время на напрасные переживания.
Обращение к психологу позволит преодолеть негатив и начать жить без оглядки на прошлое.
Семейные проблемы
Неприятности в семье – одно из самых болезненных и трудно разрешимых препятствий к счастливой жизни. Если вы не можете найти общий язык с мужем или женой и ваши дни наполнены выяснением отношений, стоит предпринять решительный шаг к спасению брака. Оставляя все как есть, вы рискуете в скором времени стать свидетелем распада своей семьи.
Психолог – именно тот специалист, который поможет найти точки соприкосновения между супругами.
Выбор проблемных партнеров
Если в вашу жизнь как по заказу приходят лишь неблагополучные люди, то этому есть объективная причина. Не стоит смиряться с тем, что вам опять попался алкоголик, абъюзер или нарцисс. Длительный контакт с такими личностями приводит к ухудшению здоровья, утрате уважения к себе и другим неприятностям.
Разобраться, что именно притягивает в вашу жизнь неподходящих партнеров, и избежать этого в дальнейшем, гораздо легче под руководством психолога, например, Александра Федорова - https://fedorov.by/.
Сильные разрушительные эмоции
Обида, чувство вины, ненависть могут не только серьезно испортить настроение, но и стать причиной психосоматических патологий. Испытывающий их человек не способен радоваться жизни и продуктивно контактировать с окружающими. Можно ждать, пока эмоции утихнут самостоятельно. Однако это может занять много времени и дать далеко не тот эффект, который ожидался.
Психолог подскажет безопасные способы работы с разрушительными эмоциями и проконтролирует, чтобы процесс шел правильно.
Утрата близкого
Смерть родственника или друга ломает привычные устои и приносит невыносимую душевную боль. Однако окружающие обычно не понимают, какие слова будет уместно сказать, чтобы выразить поддержку. Многие предпочитают просто отдалиться от горюющего человека и не затрагивать болезненную тему. Но игнорирование не поможет избежать проживания утраты.
Психологи знают, как работать с горем: они помогают человеку выговориться и выплакаться, чтобы появились силы начать новую жизнь.
Необъяснимые страхи (фобии)
Иррациональный страх всегда указывает на скрытую проблему, которую сложно найти самостоятельно. Фобия значительно снижает качество жизни. Она заставляет человека нервничать и избегать пугающих моментов даже в ущерб своим интересам.
Психолог поможет разобраться с истинной причиной страха и вернет в жизнь утраченную беззаботность.
Сложности в отношениях с детьми
Ребенок вносит в жизнь родителей множество переживаний и далеко не всегда они со знаком «плюс». Он может, например, игнорировать советы взрослых, чего-то панически бояться, проявлять агрессию или становиться участником травли. Внутрисемейные разборки обычно ни к чему не приводят, так как в детско-родительских отношениях слишком много напряжения.
Психолог поможет наладить контакт разным поколениям и обрести поддержку в лице друг друга.
Плохие взаимоотношения с родителями
С возрастом родители приобретают различные акцентуации характеров, и с ними становится сложно общаться. Повзрослевшие дети испытывают в связи с этим целую гамму эмоций. Они могут находиться в диапазоне от любви и благодарности до раздражения и злости.
Психолог поможет отделить ожидания от реальных возможностей родителей.
Склонность к зависимому поведению
К зависимостям можно отнести все, что поглощает много времени и вносит в жизнь деструктив, – алкоголизм, трудоголизм, игроманию, неконтролируемое поглощение еды или трату огромных сумм на покупки. Обычно такое поведение помогает преодолевать стресс и кризис. Оно защищает от столкновения с реальностью и на некоторое время отодвигает боль. Однако долго так продолжаться не может.
Консультация психолога поможет найти конструктивные способы выхода из сложных ситуаций.