Минус 15 кг за две недели. Такой результат был у Татьяны Симоновой – участницы ноябрьского Интенсива. Многих интересует вопрос – а что происходит потом? Не возвращается ли вес так же быстро, как ушел. Если, например, нет возможности соблюдать диету?
У Татьяны получилось так, что вскоре после Интенсива она подхватила ковид и надолго оказалась дома, в изоляции. Не было возможности ни проходить норму шагов (30 тыс. в неделю), ни придерживаться рекомендаций по питанию. Даже приз за победу в Интенсиве – а это аэрогриль, за нее получил сын, и временно забрал себе.
Что же произошло с ее весом?
Для начала несколько слов о том, не вредно ли так быстро терять вес? Нет, не вредно. При метаболической перезагрузке, с помощью которой мы худеем, организм сам решает, как, когда и на сколько худеть. Вес может уходить резко, может скачками, может понемногу, но постоянно.
Единственное, что можно сказать – если он пошел, значит, этот способ с тобой работает. Просто продолжай и вес будет уходить дальше. Ему просто некуда деваться. У некоторых людей есть сильная гормональная либо имунная отечность. В первом случае она вызвана высоким инсулином, он стимулирует гормон надпочечников, который делает стенки сосудов проницаемыми и жидкость из них легко мигрирует в ткани и наполняет их. А кровь становится, наоборот, густой. В случае «имунной» отечности - это реакция на лактозу и глютен, которые плохо переносятся организмом. Страдает кишечник, его стенки также становятся проницаемы, через них в организм попадают чужеродные вещества. И организм реагирует на них как на аллерген – отеками. Представьте место укуса пчелы или как человек опухает при аллергии на пыльцу или орехи. Вот также он опухает и здесь, только постепенно и не локально, а полностью все тело.
На кето-лайт уже в первый день значительно снижается повышенный уровень инсулина. Плюс – в нашем питании полностью отсутствуют глютен и лактоза. То есть, исчезает аллерген и приходят в норму гормоны, улучшается состояние стенки сосудов. И отеки начинают быстро сходить. Из некоторых просто выливается вода.
Представьте себе – 15 кг, это полтора ведра воды, которые Татьяна целыми днями носила на себе. Плохо ли, что они ушли? Нет. Ткани были раздутые и отечные из-за этого. Чем быстрее и раньше сойдут эти отеки и будут устранены их причины, тем лучше. Дальше вес будет уходить уже нормальными темпами. Я наблюдала это уже неоднократно. Поэтому бояться этого не стоит. Сама Татьяна отмечала, что именно когда стал уходить вес, она заметила, насколько сильные у нее были отеки на лице, в области живота и бедер. Буквально за две недели ее лицо помолодело лет на 10.
Вот такое письмо я получила от Татьяны на днях:
- Маша, привет!
Я снова продолжаю кето. Изучила самостоятельно множество новых рецептов. Разнообразие огромное, чему несказанно рада. Чувствую себя хорошо, кетоз по полоскам 1.5-4. Больше не поднимается. Записалась дополнительно в спортзал, уже два раза сходила. Походы в спортзал - это прям победа для меня.
Освоила аэрогриль - супер вещь.
Муж постоянно делает себе картошку фри, горячие бутерброды и т. д.
Я готовила курицу гриль, отлично получилось, делала кето-рулет из шпината, семги и кремчиза, чизкейк. Всё получается отлично и быстро в нем.
Вес стоит на месте, думаю, что нет дальнейшего снижения, так как пью много лекарств сейчас. Из потерянных кг тоже ничего не вернулось.
Планирую продолжать кето-лайт.
Я уверенна, что вес у Татьяны будет уходить и дальше. Кетоз есть – это главный признак того, что она все делает правильно и ее питание достаточно кетогенное. Набирать вес в кетозе невозможно, а вот сбрасывать – очень даже можно. Даже без специальных усилий. Все, что нужно, – просто продолжать. Дорогу осилит идущий!
Кето-лайт позволяет худеть без голода и подсчета калорий. Осваиваешь методику, запускаешь процесс – и вперед!
🚩 Уже в это воскресенье начинается подготовка к Интенсиву, который стартует 29 января. Будет опубликован список продуктов на первую неделю, а наставник будет отвечать на все возникающие вопросы, я так же все время буду на связи, чтобы помочь с подготовкой. Присоединяйтесь!
👉 Подробности и оплата здесь. Промокод на скидку 20% - sim (действие промокода ограничено).
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.