У знаменитостей большая команда профессионалов - нутрициологов, диетологов, тренеров, персональных коучей, которые следят за их внешностью и помогают подготовиться к роли, когда всего за пару месяцев необходимо похудеть или поправиться. "Женский журнал" собрал для вас 7 секретов похудения звезд, которые могут помочь и вам.
Секрет 1: тратьте деньги каждый день
Тренер Гвинет Пэлтроу Трейси Андерсон разрешает актрисе не морить себя голодом. По ее мнению, нужно выбрать еду, которая нравится больше всего. В случае со звездой "Влюбленного Шекспира", это энергетические батончики. На батончики Гвинет может тратить деньги хоть каждый день.
Секрет 2: небольшие перекусы между приемами пищи
Тренер Харли Пастернак, которая следит за фигурой Леди Гаги, Кэти Перри и помогает держать себя в руках Канье Уэсту, считает, что перекусы белковой пищей с низким содержание жира — это нормально. Ее подопечные едят сашими из лосося, свежий инжир, обезжиренный греческий йогурт с замороженными ягодами.
Секрет 3: танцы на пилоне
Шестикратная номинантка на премию "Оскар" Эми Адамс не любит беговую дорожку, вместо этого она с удовольствием крутится на пилоне. Аналогичную активность вместо спортзала предпочитает Эмма Уотсон, Синди Кроуфорд и Кейт Хадсон.
Секрет 4: телу нужны нагрузки
Коуч Джо Даудэлл, который работает с Энн Хэтэуэй и Клэр Дейнс, всегда заставляет своих подопечных чуточку напрячься. Гуру фитнеса подталкивает их интенсивно тренироваться в самом начале, отдыхая между подходами по 20-30 секунд. Ближе к концу тренировки он дает чуть больше времени, чтобы перевести дух.
Секрет 5: не готовить самим, а заказывать здоровую еду
Американская актриса Оливия Манн не любит готовить и не хочет даже начинать. Она объединила свою нелюбовь к стряпне со здоровым образом жизни. В итоге заказ на дом здоровой еды экономит ее время и помогает не переедать.
Секрет 6: тренировки в любое время, в любом месте
53-летняя актриса Дженнифер Энистон остается одной из самых привлекательных женщин. А все потому, что она в любую поездку берет с собой гантели. Звезда тренирует руки, когда смотрит телевизор или разговаривает по телефону.
Секрет 7: пищевые добавки
Американская певица Селена Гомес с самого детства борется с лишним весом. Артистка пробовала разные методы: в том числе диеты в сочетании с силовыми тренировками, использованием пищевых добавок. Актриса Ванесса Ходженс прибегала к помощи фиточая. К числу тех, кто пробовал пищевые добавки, относится и рэп-королева Ники Минаж. Заметим, что использование этих препаратов проходило под контролем персональных консультантов.
Среди пищевых добавок, используемых для похудения, отдельно стоит Индивидуальная система стройности
"Индивидуальная система стройности" - это сертифицированное средство для похудения производства "Эверест Фарм". Система состоит из двух компонентов: капель и пластыря. По данным производителя, капли сжигают жировые клетки и стимулируют моделирование тела, а пластырь оказывает антицеллюлитный и дренирующий эффект.
Активные вещества в составе индивидуальной системы стройности
1) Экстракт стеблей циссуса, содержащиет физиологически активные ингредиенты - флавоноиды, фитостерины, инданы и кето-стерины, обладающие антиоксидантными свойствами.
2) Экстракт фукуса пузырчатого, восстанавливающий процессы обмена веществ.
3) Спирулина. Вещество способствует выведению из организма холестерина, нитратов и шлаков. Компонент противостоит возникновению новых жировых клеток.
4) Мугича снижает аппетит и улучшает пищеварение, выводит избыток жидкости из организма
Как это работает?
Пластырь играет важную роль для закрепления результата. В его составе усовершенствованная формула, помогающая похудеть. Концентрация компонентов подбирается специалистом индивидуально. Они проникают в организм через кожу, запуская процессы переработки жира и снижают аппетит.
Производитель отмечает, что после применения Индивидуальной системы стройности побочных эффектов не наблюдалось. Она не сказывается на работе кишечника и внутренних органов. Основная задача компонентов — это расщепить жир и вывести его из организма, не воздействуя на внутренние органы.
Индивидуальная система стройности, как и другие БАДы, является дополнением к основному процессу похудения, перед его использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.