Чем заняться зимой: 10 простых способов Насладиться зимней природой и Укрепить иммунитет

Воздействие холода увеличивает уровень нашей энергии на несколько часов после прогулки. Это значит, что выше физическая активность и повышается способность принимать правильные решения.

Свежий воздух в зимнее время поможет защитить организм от некоторых бактерий и вирусов, которые могут размножаться в доме после включения отопления. На самом деле, более сухой воздух в помещении помогает вирусам дольше выживать, повышая вероятность простуды.

Выход на улицу дает нашему телу отдохнуть от спертого домашнего воздуха, повышая при этом иммунитет.

Невероятной красоты узоры рисует мороз на стеклах. Зимняя эстетика.

По натуре своей я мерзлячка, поэтому раньше зиму не любила и проводила дома почти все холодное время. Но как только начала учиться видеть чудо вокруг, замечать интересные и на первый взгляд не заметные вещи, мое любопытство стало вытаскивать меня из дома гораздо чаще!

Вот такие круги мне удалось поймать в кадр на берегу нашей речки, интересно, откуда они взялись?

Теперь я больше провожу времени на природе зимой, особенно с согревающим горячим чаем. И с нетерпением жду каждый сезон.

Я знаю, что многие склонны уединяться в помещении, когда холодно, но правда в том, что мы можем (и должны) научиться наслаждаться природой в любое время года. Даже морозной зимой. Спрятаться дома означало бы упустить поистине волшебный мир.

Итак, почему бы в этом месяце не выделить время на то, чтобы исследовать, изучать, замечать и наслаждаться всем, что может предложить природа?

Пушистое одеялко.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗИМОЙ.

Вот мои 10 лучших советов, как привнести радость в зиму.

1)
ГУЛЯТЬ ПЕШКОМ
Один из моих лучших способов соприкоснуться с природой — ходить пешком. Даже зимой я стараюсь хотя бы раз в день выходить на улицу, как бы ни было холодно. Поверьте, нет ничего лучше прогулки по лесу после снегопада. В лесу тихо, слышны только твои шаги. Все остальное приглушено, покрыто этим чистым белым покрывалом.

2)
ПОКАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ
Физическая активность, которой может заниматься каждый. Это определенно не так просто, как кажется, но проявив немного решимости, вы сможете скользить по местности, как профессионал.

Здесь я пассивный участник лыжного движения, можно наблюдать только мою тень, зато вдоволь налазилась по колено в снегу.

3)
ПОКАТАТЬСЯ НА САНКАХ или плюшке
Идеальное зимнее развлечение для всей семьи. Недорогой и интересный способ насладиться общением друг с другом и зимой. Спуск со снежного холма или с горки доставляет неописуемые ощущения и освобождает. Кроме того, обеспечивает хорошую кардио-тренировку, потому что нужно снова и снова подниматься в гору.

4)
ПОКАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ
Есть что-то волшебное в катании на коньках под морозным ветром и ласкающими лицо солнечными лучами. А если под музыку на катке, то создается какое-то ощущение сказки.

5)
ПОНАБЛЮДАТЬ ЗА ПТИЦАМИ
Еще одно веселое занятие, в котором мы можем принять участие в зимние месяцы. В это время птички с удовольствием прилетают покушать в кормушки и это отличная возможность познакомиться с ними на собственном заднем дворе или в близлежащих лесах. 15 идей как сделать кормушку из того что под рукой, можно посмотреть здесь >>

Заметила, что синички любят кушать из кормушек, а воробьи с удовольствием всей стайкой спускаются на снег и клюют все, что высыпается сверху =)

6)
СДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО ЗИМНИХ ФОТОГРАФИЙ
Фотографируйте больше. Зима — особенно красивое время для фото, потому что все покрыто снегом или покрыто инеем кристаллами льда. Мягкий свет делает великолепные снимки!

7)
РАЗЖЕЧЬ ОТКРЫТЫЙ ОГОНЬ
Упакуйте термос с горячим вкусным чаем, возьмите плед и разведите костер на открытом воздухе. Костры — это не только летнее время, но и отличное занятие, которым можно наслаждаться на свежем воздухе круглый год. Так что согревайтесь у костра и горячего чая и дышите морозным воздухом.

Мы любим на костре что-нибудь быстренько пожарить, а в углях запечь картошечку.

8)
ПОСТРОИТЬ СНЕГОВИКА
Занимательное занятие, которое может быть только зимой и только в то время, когда снег легко слепляется. Ищите по дому предметы, которыми можно украсить снеговика. Дайте волю своему творчеству!

9)
СОБРАТЬ ДАРЫ ЛЕСА
Одно из моих любимых зимних занятий — ходить на поиски ягод, сухих растений, коры, веток, шишек, которые можно принести домой. В отдельной статье я уже рассказывала, что собираю в лесу, рада поделиться.

10)
ПУСТЬ ЭТОТ ПУНКТ БУДЕТ ЛИЧНО ВАШ
Буду рада, если поделитесь в комментариях =)

Выходите на улицу и наслаждайтесь зимней природой. Исследуйте свой местный парк, свой задний двор или природную зону в вашем районе. Всякий раз, когда вы находите новое место для посещения, не забудьте воспользоваться моментом, чтобы ощутить его в моменте.