В современном мире человек, находясь в ежедневной суете и рутине, частенько забывает о ценности и скоротечности времени. Мы годами тратим свою жизнь на работу и единственным нашим счастьем остаются так ожидаемые всеми выходные дни. Мы забываем о своих мечтах, целях, забываем проявлять любовь к своим близким, забываем ухаживать за собой и даже 15 минут спортивных упражнений утром кажутся нам тяжелым наказанием.
Так как же вырваться от оков рутинной бездны и достичь своих целей?
Чтобы достичь цель, надо её поставить. И нет, ваши грёзы о миллионах долларов на вашем счету вряд ли можно считать целью. Чтобы поставить четкую цель и увеличить шансы достижения, мы будем использовать метод Воображаемого Завещания.
Что такое "Воображаемое Завещание"?
- Вам нужно взять чистый лист, ручку или карандаш и найти комнату, где вы можете остаться наедине с собой. Представьте, что через несколько часов вы покинете этот мир. Постарайтесь максимально уверить свой мозг в том, что вам осталось очень мало.
- Как только вы почувствуете грусть, сожаление или даже тревогу, возьмите ручку и составьте список ваших самых близких людей. Напишите им слова благодарности и отразите всю любовь словами на листе. Потом составьте список о том, что вы не успели сделать в своей жизни. Можете написать все, от прыжка с парашютом до обычной утренней пробежки.
- Готово! Теперь у вас есть список целей, которые вы хотите успеть сделать до конца жизни и уйма времени. Так же не забудьте прочитать людям из списка все, что вы им написали, им будет очень приятно услышать приятные слова и ощутить вашу любовь. Вперед!
Конечно, этот способ может вызвать грусть, но зато он позволить ощутить вам ценность жизни и времени.