Я рассказываю в этой публикации о том, как боролась всю жизнь с лишними килограммами, а оказалось, что всё может быть легче. Но об этом в конце статьи. Этот пост носит ознакомительный характер, всегда советуйтесь с врачами, чтобы не навредить своему здоровью.
Мне не повезло родиться худышкой. Маме принесли меня после родов с болтающимися ручками и ножками и измазанной в помаде. "Невеста!" - Веселились медсёстры, теребя и зацеловывая пухляшку. В роддоме для недоношенных деток я появилась в срок и выделялась размерами.
Я никак не могла принять своё тело, и это мешало мне быть счастливой.
Школа
В пятом классе мой вес был 63 кг, после Артека я похудела на 5 кг и старалась придерживаться хотя бы этого, не кушая по утрам перед школой.
Я завидовала девочкам из класса, стоявшим на физкультуре после меня. Они были ниже и худее.
Но в 10 классе, когда мальчишки после лета вдруг выросли на целых две головы и раздались в плечах, я неожиданно почувствовала их неловкое ко мне внимание. И это было странно: я всё ещё казалась себе толстой.
Почему-то теперь меня на переменах окружали мальчики, это не давало сосредоточиться перед очередным уроком.
Институт
Я уехала в Питер и поступила на мат-мех в ЛГУ. Мне было не до своей фигуры, так как я целиком погрузилась в учёбу. Думаю, я выглядела неплохо, так как на третьем курсе друг признался мне в любви, но мы, как иногда говорят, не сошлись характерами и расстались.
На пятом курсе студентов всех курсов, начиная с первого и заканчивая пятым, отправили на уборку урожая картофеля. Нас рано будили, заставляя делать зарядку и есть так ненавистную мне кашу. А мне хотелось спать. Я, затаив дыхание, дожидалась под грудой ватников, когда куратор выйдет из комнаты, и я смогу ещё полежать чуть-чуть. А потом до 11 часов, не разгибаясь (моя ненормальная подружка трудилась без отдыха, а мне нужно было не отставать), мы собирали урожай. В 11 нам полагались кружка молока и кусочек хлебушка или пара печенюшек. Это был мой завтрак. Такой вкусный!
Обед и ужин съедался мною целиком, но порции были небольшие, есть хотелось постоянно. Выручала печка, в которой мы запекали картофель. Как-то оставшиеся в Питере девчонки привезли огромную сумку восточных сладостей. Вот это был праздник живота!
На посиделках в честь окончания битвы за картошку все ахнули: я появилась без ватника, и оказалось, что одежда повисла на мне, как на вешалке. За 10 дней я похудела на 6 кг и стала весить 64 кг (на килограмм больше, чем в пятом классе).
В общаге мне пришлось на ладонь ушить белые джинсовые шорты, экспроприированные у моего брата. Такой меня - с худыми ногами в белых шортах, склонённой над кастрюлькой с варевом застал на кухне приятель с физфака. Я не поняла, почему он застыл, а его глаза округлились. Мне не было дела до причин, я хотела есть.
Через 4 месяца я поняла, что беременна.
Семья, взрослая жизнь
За время беременности я поправилась на 15 кг, но когда вышла из роддома, то весила 70 кг. Это меня порадовало. Моя дочь тоже оказалась крупненькой малышкой, её вес был 3900 гр. Кстати, мой внук весил при рождении 4500 гр.
Через 7 лет мой вес достиг отметки 83 кг, это меня весьма раздражало. А так как в город нахлынули "целители" с методиками похудения, я решила записаться к одному из них. Он долго тряс мою голову, сокрушаясь, что ничего не получается. Мне это надоело, я капельку расслабилась. Он решил, что сеанс можно прекратить. Но у меня на руках оказалась неожиданно эффективная методика, которая гарантированно позволяла скинуть за одно применение до 7 кг. Я похудела за 3 месяца на 8 кг (хотя заказывала 15). Эта методика подробно описана в моей статье "Жёсткая диета против мифа о том, что жёсткие диеты не работают (и её механизм). Минус 7 кг за 8 дней". Впоследствии я применяла её ни раз. Но с возрастом становилось сложнее её придерживаться. Вот так я выглядела тогда после похудения.
Я пробовала и всякие растительные средства. Самыми эффективными из них оказались гранулы "Идеал".
Применяя их по инструкции всего лишь месяц, я сбросила 8 кг. Они гарантированно отправляли в туалет несколько раз в течение дня. При этом я мало ела.
После перового развода
В 35 лет, после развода, я выглядела весьма плачевно. Этакая толстая тётка с грустью в глазах. Я не смогла найти фотографию, наверное, однажды решила не вспоминать об этом и удалила её. В это время, чтобы избавиться от депрессии, я занималась своим учебным центром, не думая ни о мужчинах, ни о себе. И работала в университете. Пока однажды с трудом ни дочитала лекцию студентам. Мне было тяжело выстоять полтора часа на ногах. Ужас. Как я была толста! Но в жизни всё взаимосвязано. Мысль только пришла в голову, как находится средство для её осуществления. И как бы меня сейчас не проклинали появившиеся на рынке услуг для толстых нутрициологи, я всё равно пропою дифирамбы Гербалайфу. Ну, извините. Опробовано. Рекомендую.
При весе 96 кг я отдалась в руки женщине, которая работала в поликлинике физиотерапевтом, а в свободное от работы время делала из толстушек весьма привлекательных женщин с помощью Гербалайфа. Мне потребовалось 1,5 года, чтобы вес стабилизировался на отметке 80 кг. Утром и вечером коктейль, в обед обычная еда, стакан воды через каждый час. Какие-то витамины, сжигатели жира, батончики, супы. Всякая дребедень. Но вот коктейли - это, действительно, вещь!
Второе замужество
Неожиданно я стала не просто привлекательной, но желанной женщиной. Мне сделали предложение, которое я приняла. Вот так я выглядела в ту пору.
К сожалению, замужняя жизнь, построенная сначала на вкусняшках от любимого (что же они с нами делают, зачем заставляют толстеть?), а потом на стрессе из-за бесконечной лжи, может привести к разводу. И вот ты остаёшься одна, без него, как оказывается, к радости, но также и к горю со своими 90 кг ненавистного веса. Но не падаешь духом, погружаясь в весьма насыщенную жизнь с кем-то ещё. И худеешь.
После второго развода
Как странно случалось в моей жизни. Стоило мне похудеть, я встречала мужчину и выходила за него замуж. Думаю, это не было связано только с внешним видом. Скорее, какое-то внутреннее состояние делало меня настолько ослепительной, что все мои недостатки переставали бросаться в глаза. Может быть, ветер свободы распрямлял мои крылья?
Или был кто-то рядом, кто делал меня счастливой?
Моё Настоящее
Однажды я познакомилась с Ним, с тем Человеком, который сделал меня по-настоящему счастливой женщиной, подарил мне огромную семью, в которой я не только любимая жена, но и друг для всех его родных - дочерей, тётушек, братьев, их семей, любимая бабушка для внуков.
Это случилось в 53 года. Никогда, слышите, никогда не смейте верить, если злые языки Вам говорят, что "на рынке невест Вы - не котируемый товар", что "Вы стары, толсты, некрасивы". Это неправда.
И нужно всего лишь вдохновение, чтобы жизнь превратилась из серой в ярко окрашенную, чтобы в ней воцарили любовь, уважение, счастье.
Но время не делает тебя моложе. Наступает золотая пора. И эта проклятая пандемия. Вот такой ядерный коктейль. Нет доступа к бассейну, к фитнес центру. Начинает сдавать нервная система. Позже малоподвижная сидячая работа привносит свою лепту, появляются боли. Везде. И вес неуклонно ползёт вверх. Всё выше и выше. До 100, 4 кг. Не помогают ни диеты, ни растительные добавки. Ничего.
И вот в интернете находится решение. Но пока ты не уверена, что это именно оно. Просто накатывает такая волна нежности, что от неё ни убежать, и позабыть её нельзя. Боня. Собачий ребёнок, остающийся несколько недель в одиночестве в своём вольере. Видящая людей 2 раза в сутки, поедающая какашки, имеющая глисты. И бесконечно несчастная. Бульдоги склонны к депрессии. Вы это знали? И просишь мужа сделать тебе подарок, который может помочь и тебе. И это срабатывает. Но и не только это.
Вот такая была первая встреча с Боней.
Что же она сотворила? Чудо.
Посмотрите, как изменилось выражение лица. Сколько лет я скинула за 2 недели? А сколько килограммов?
К концу сентября я похудела до 84,4 кг, сбросив всего 16 кг.
Как я это сделала? И причём тут Боня?
Всё дело в том, что щенок 5,5 месяцев - это уже не совсем маленькая собака. Пришлось нам узнавать друг друга, перестраивать распорядок дня, привычки. И так случилось, что я невольно изменила режим питания.
Сначала мы гуляем с Боней в зависимости от того, когда она проснётся (в промежутке от 6-00 до 8-00).
Потом около девяти часов я пью коктейль Гербалайф. Сейчас не надо быть даже распространителем, чтобы купить его столько, сколько надо, и по хорошей цене. Он продаётся на Wildberries.
Я начинаю испытывать чувство голода через 3,5-4 часа. На столько хватает порции из 350 гр.
В 12 часов мы гуляем с Боней второй раз.
Около тринадцати часов дня я съедаю полноценный обед.
В 18-30 мы отправляемся на третью прогулку.
В 19-00 я могу съесть или йогурт с пробиотиками, или зернёный творог со сливками, или совсем мало фруктов, ягод. Да, я знаю, что их не рекомендуют после 17 часов, но это не мешает мне худеть на 100-300 гр каждый день. И восполнять сахар.
При этом я пью воду. Н я не ем сладкое (кроме фруктов), мучное, острое, солёное. Сегодня, например, я ела салат столичный, щи из квашенной капусты с куриными сердечками, рис с фрикаделькой и шашлычком. Обязательно каждый день мы с мужем принимаем Омегу-3 для поддержания сердечно-сосудистой системы. Муж добавляет в утреннюю кашу ложку порошка Гербалайф. У него диабет второго типа, Гербалайф помогает стабилизировать сахар в крови.
Сначала я так уставала с Боней, что мне есть не хотелось ВООБЩЕ. Я просто пила водичку. Но втянулась. И мне это понравилось. Утром просыпаюсь с лёгкостью в животе, с удовольствием пью коктейль.
Как складывается удачно жизнь. Мы завели собаку, но не стали затворниками, а отправились в путешествие на Кавказ. Об этом я уже рассказывала в серии из 10 репортажей. И я не поправилась там, но стала выглядеть ещё лучше.
И моложе. Или мне кажется? Вы бы дали мне на этой фотографии 56 лет?
Не верьте тем, кто говорит, что "Вы и так хорошо выглядите, ничего, что полные". Они лукавят. Когда худеешь, меняется не только лицо, фигура, но и внутреннее состояние. Это так.
На следующей фотографии мы с мужем перед поездкой в Питер с 2 января 2023 года по 7 января 2023 года. Мне 56 лет, мужу 60 лет.
А я его тормошу, зову в путешествия.
Правда, эволюция состоялась?
Вы находитесь на дружелюбном канале.
Уважайте себя. С уважением, автор.