Доброй ночи. А вас часто беспокоит бессонница? Чуть небольшой стресс на работе и все началось. Не ужели я такая уже старая? Пить снотворное, не охото к ним привыкать. Знаю случаи, что они не помогают. Вызывают привыкание. Кстате иногда она возникает и на пустом месте. Нет стресса, а она все равно есть. Проснёшься в 3 часа и все. Выколи глаз спать не хочется. И как с этим бороться? А на следующий день ни какой работоспособности. Как вариант позже ложиться спать. Ну так глаза закрываются в 9 вечера и раньше. Встаю на работу 5.40. Где тут поздно ляжешь? Бывает у вас такое? Как вы с этим боритесь? Повторяется переодически из месяца в месяц. Может уже думаю фазы луны влияют? Пишите свои комментарии.
Доброй ночи.
А вас часто беспокоит бессонница? Чуть небольшой стресс на работе и все началось. Не ужели я такая уже старая? Пить снотворное, не охото к ним привыкать. Знаю случаи, что они не помогают. Вызывают привыкание. Кстате иногда она возникает и на пустом месте. Нет стресса, а она все равно есть. Проснёшься в 3 часа и все. Выколи глаз спать не хочется. И как с этим бороться?
А на следующий день ни какой работоспособности.
Как вариант позже ложиться спать. Ну так глаза закрываются в 9 вечера и раньше. Встаю на работу 5.40. Где тут поздно ляжешь?
Бывает у вас такое? Как вы с этим боритесь? Повторяется переодически из месяца в месяц. Может уже думаю фазы луны влияют?
Пишите свои комментарии.