Прежде, чем Энергию где-то брать, важно понять куда и на что уходит Энергия имеющаяся. Выявив это, Энергии сразу прибавится!
Самые частые и обычно незаметные способы потери энергии:
1️⃣. Незавершённые и отложенные «на потом» дела - чёрная воронка для энергии человека!
Когда есть какие-либо «хвосты», будь то проект на работе, важная встреча/разговор, выполнение договоренностей или обещаний, энергия ускользает молниеносно! Мысли, волнения и переживания по поводу невыполненных дел, создание напряжения во взаимоотношениях, если кто-то ожидает выполнения обещанных вами действий - причины возникновения энергетической пробоины и стрессов.
Как быть?
✅Составить список таких отложенных дел, если имеются, и, выполняя, беспощадно вычеркивать их из списка, не откладывая «на потом». Увидите как моментально будет подниматься настроение!
2️⃣. Сдерживание эмоций, за которыми следуют периодические взрывы, как защитная реакция организма, чтобы полегчало.
Как быть?
✅Давать выход своим эмоциям, до того, как им самим придётся этот выход искать 💥 🔥
3️⃣. Надуманные страхи, негативные установки, пессимистичные мысли, прокручивая которые энергии точно не прибавится.
Как быть?
✅отслеживать свои мысли! Словили себя на негативной мысли и если это не реальная ситуация, которую надо решить - менять мысль на позитивную! Сразу же!
4️⃣.Отсутствие избирательности в информации и общении.
Залипание в телевизоре, собирание ненужной информации в интернете и соцсетях, общение с людьми, нарушающими границы или с постоянно недовольными и жалующимися людьми, для которых это стиль жизни, а не временные трудности, из которых они действительно ищут выход.
Как быть?
✅Контролировать, какую информацию вы в себя вкладываете и с кем общаетесь. Вы ведь не едите всё подряд? Так же и с инфо и с общением.
5️⃣. Действовать, не имея даже приблизительного плана действий. Отсюда вечные сомнения, «качели», необдуманные поступки, переживания.
Как быть?
✅Для важных дел составлять план действий.
Сохранять Энергию гораздо проще, чем найти эффективные способы её восполнения ❤️
❓А вы умеете сохранять Энергию или чаще занимаетесь её восполнением?