Наблюдаю за детьми и не перестаю удивляться, сколько мудрости и естества заложила в нас природа...
-А я обниму, и ты всё забудешь, - говорит племяшка своему папе, когда тот возвращается уставший и загруженный проблемами на работе.
Мой младший племянник тоже любит обнимашки. Он залезает на спинку дивана над лежащим человеком и кидается на него.
Знает, проказник, где лучше и как получить порцию счастья.
Помню себя в детстве. Было мне лет пять тогда. Когда я обижалась, пугалась или расстраивалась, я забиралась с головой под лохматое одеяло. При этом, представляла, будто, я маленький медвежонок, а одеяло моя мама-медведица, которая не даст меня в обиду. Так я могла подремать 15-20 минут и встать в отличном расположении духа.
Сейчас понимаю, что весь фокус был в воображении и тяжести одеяла. Так получался эффект объятий, которые включают гормоны счастья, любви, понижают кровяное давление и успокаивают.
По мнению учёных, человеку необходимо в день:
4 объятий для выживания.
8 объятий для нормальной жизнедеятельности.
И 12 объятий для роста и развития.
Простое сжатие плеча и лёгкое надавливание на грудь задействует множество процессов в организме.
Гормон любви снижает тревогу, унимает страх, нормализует сон, дарит чувство покоя и удовлетворения.
Вырабатывается больше лейкоцитов, что повышает иммунитет.
Гормон счастья снижает боль.
Снижается кровяное давление, что полезно для сердца.
У детей, которых родители часто обнимают, наблюдается рост эмпатии и умение сопереживать и сострадать другим людям.
неспроста, оказывается,отмечают международный день объятий. Ближайший, кстати, уже 21 января.
А ты любишь обнимашки?