«Представьте себе такую сцену: три или четыре сотни человек, не знакомых друг с другом, разбиваются на пары и задают друг другу один-единственный вопрос: «Чего ты хочешь?» – повторяя его снова и снова.
Что может быть проще? Один невинный вопрос и ответ на него. И, тем не менее, раз за разом я наблюдал, как это групповое упражнение вызывает неожиданно сильные чувства. Временами комната просто содрогается от эмоций. Мужчины и женщины – а это вовсе не отчаявшиеся и несчастные, а благополучные, уверенные в себе, хорошо одетые люди, которые выглядят удачливыми и преуспевающими, – бывают потрясены до глубины души. Они обращаются к тем, кого навсегда потеряли, – умершим или бросившим их родителям, супругам, детям, друзьям: «Я хочу увидеть тебя снова»; «Я хочу, чтобы ты любил меня»; «Я хочу, чтобы ты знал, как я люблю тебя и как раскаиваюсь в том, что никогда не говорил тебе об этом»; «Я хочу, чтобы ты вернулся, – я так одинок!»; «Я хочу иметь детство, которого у меня никогда не было»; «Я хочу снова стать молодым и здоровым. Я хочу, чтобы меня любили и уважали. Я хочу, чтобы моя жизнь имела смысл. Я хочу чего-то добиться. Я хочу быть важным и значительным, чтобы обо мне помнили».
Так много желаний. Так много тоски. И так много боли, обычно поверхностной, и лишь минутами по-настоящему глубокой. Боль судьбы. Боль существования. Боль, которая всегда с нами, которая постоянно прячется за поверхностью жизни и которую так легко ощутить. Множество событий: простое групповое упражнение, несколько минут глубокого размышления, произведение искусства, проповедь, личностный кризис или утрата – все напоминает нам о том, что наши самые сокровенные желания никогда не исполнятся: желание быть молодым, остановить старость, вернуть ушедших, мечты о вечной любви, абсолютной безопасности, неуязвимости, славе, о самом бессмертии.
И вот когда эти недостижимые желания начинают управлять нашей жизнью, мы обращаемся за помощью к семье, друзьям, религии, а иногда – к психотерапевтам.
В этой книге рассказаны истории десяти пациентов, обратившихся к психотерапии и в процессе лечения столкнувшихся с болью существования. Но пришли они ко мне вовсе не по этой причине: все десять пациентов страдали от обычных повседневных проблем: одиночества, презрения к себе, головных болей, импотенции, сексуальных отклонений, лишнего веса, перенапряжения, горя, безответной любви, колебаний настроения, депрессии. Но всякий раз (и каждый раз по-новому) в процессе терапии обнаруживались глубинные корни этих повседневных проблем – корни, уходящие вниз, к самому основанию опыта».
Это был отрывок из книги Ирвина Ялома «Лечение от любви» (в оригинале «Палач любви»).
книги о психологии
Ирвин Ялом – один из величайших ныне живущих психотерапевтов во всём мире. Он доктор медицины, профессор Стэндфордского университета. Его родители были выходцами из России, а Ирвин родился уже в Америке. Сейчас ему девяносто один год, и он до сих пор работает и пишет книги, и научные, и художественные. За последние лет семь я была на нескольких телеконференциях, в которых принимал участие Ирвин Ялом, и была поражена ясности его ума в таком, мягко говоря, почтенном возрасте. Но больше всего мне запомнились его глаза и улыбка: в них столько жизни!!! Далеко не в каждом человеке, значительно более молодом, есть столько жизненной энергии! Его энергия заражает и заряжает через многие километры через экран компьютера!
Если вы хотите иметь представление о том, что такое психотерапия, на мой взгляд, лучшее, что вы можете сделать, это почитать книги Ирвина Ялома.
Вот некоторые из них:
• Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти.
• Когда Ницше плакал.
• Лжец на кушетке.
• Лечение от любви (и другие психотерапевтические новеллы).
• Психотерапевтические истории. Хроники исцеления.
• Шопенгауэр как лекарство.
• Мамочка и смысл жизни.
Что даст вам чтение этих книг? Возможно, какие-то переживания покажутся вам знакомыми — понимание, что я не один такой, очень поддерживает. Может быть, истории каких-то персонажей помогут вам понять что-то про себя. Чтение этих книг не заменит вам психотерапию, но сделает вас более подготовленным к ней. Представьте себе: вам предстоит отправиться на вечеринку, а вы не знаете, где она состоится, кто все те люди, которые там будут, что там будет происходить, чего там от вас ждут и т.д. и т.п. Или другая ситуация: вечеринка будет проходить в хорошо знакомом и уютном месте, вы знаете людей, которые придут, вам известно, что будет, например, ужин, песни под гитару и «Мафия», а при желании можно посидеть на удобном диванчике и просто понаблюдать. Не правда ли есть разница?
Обычно я не рекомендую своим клиентам читать литературу по психологии. Но книги Ирвина Ялома, которые я вам предлагаю, — это художественная литература. Надеюсь, вы получите удовольствие.