Авокадо входит в число самых популярных продуктов на завтрак. Как оказалось, ежедневное употребление плода может влиять на женское и мужское здоровье.
Врач-нутрициолог, биохимик Екатерина Новикова рассказала, что если часто есть авокадо, то либидо и потенция станут лучше. Кроме того, продукт оказывает положительное влияние и на репродуктивные функции человека.
Авокадо полезно и тем, что снижает рост раковых клеток, а также разрушает их. Это происходит благодаря фитонутриентам в составе плода.
По словам эксперта, в продукте высокая концентрация витамина Е, который позволяет тканям быть эластичными, способствует выработке коллагена и разглаживанию мелких морщин.
В беседе с «Мослентой» врач посоветовала при выборе авокадо в магазине или на рынке обращать внимание на мягкость плода. Она объяснила, что если фрукт спелый, то будет без труда поддаваться нажатию.
«Потрясите плод рядом с ухом: если косточка внутри стучит, смело покупайте», — заключила Екатерина Новикова.
Организм женщины требует особого внимания и заботы. Для того чтобы оставаться здоровой и красивой, важно не только избавиться от вредных привычек, но и поддерживать организм правильным питанием и физической активностью.
Некоторые продукты особенно важны для женского здоровья. Ранее мы рассказывали, что добавить в рацион женщинам, чтобы сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
https://www.youtube.com/embed/2C3c6ohZO08
