В 2020 году звезда фильма «Отпетые мошенницы» Ребел Уилсон поразила мир своим «годом здоровья», сбросив 57 кг. Она сообщила своим подписчикам: «Я думала о фертильности и о том, чтобы иметь в банке качественные яйцеклетки, поэтому я сказала: «Хорошо, я сделаю это. Я собираюсь стать здоровой».
Профессор Тим Чайлд, медицинский директор Oxford Fertility и Fertility Partnership (Великобритания) рассказал о том, насколько вес влияет на нашу фертильность и изменяет ли он качество яйцеклеток.
Вес играет важную роль в фертильности, особенно для женщин. Если вы женщина с недостаточным или избыточным весом, это может повлиять на шансы зачать ребенка.
Индекс массы тела (ИМТ) - это показатель содержания жира в организме, основанный на росте и весе. Индекс массы тела ниже 18,5 считается недостаточным весом, выше 25 - избыточным, а 30 и более - ожирением. Чтобы узнать свой ИМТ, разделите свой вес в килограммах (кг) на свой рост в метрах (м), затем снова разделите полученный результат на свой рост, также можно воспользоваться одним из многочисленных онлайн-калькуляторов ИМТ.
Как у женщин с недостаточным, так и с избыточным весом в организме начинают происходить изменения, которые могут снизить вероятность зачатия.
Вес не влияет на качество яйцеклеток. Однако менструации могут стать нерегулярными, что может быть признаком того, что овуляция (выход яйцеклетки) происходит не каждый месяц. Даже если месячные регулярные, вероятность имплантации эмбриона в утробе матери может быть снижена, а риск выкидыша повышен у женщин с избыточным весом (ИМТ >30). Неясно, почему так происходит, но снижение веса может обратить эту проблему вспять и привести к нормальным показателям имплантации эмбриона.
Если вес является причиной проблем с фертильностью, то, как только женщина достигает здорового веса, большинство пар достигают естественного зачатия.
В тех случаях, когда вес не является основной причиной, но необходимо ЭКО, поможет достижение индекса массы тела от 19 до 30. Женщины в этом весовом диапазоне имеют более высокий процент успеха, чем другие. В руководстве NHS Национального института здоровья и клинического мастерства (NICE) этот диапазон рекомендован для эффективного ЭКО.
Также важно достичь здорового веса, когда вы забеременеете, чтобы максимально увеличить шансы на здоровую беременность для вас и вашего будущего ребенка. Индекс массы тела, выходящий за пределы нормы, может повысить риск осложнений беременности, таких как потеря беременности, диабет и высокое давление.
Мы понимаем, что похудеть не всегда легко.
Некоторые женщины также страдают от таких заболеваний, как синдром поликистозных яичников, который влияет на уровень гормонов и может затруднить процесс похудения. Поэтому, если вы пытаетесь похудеть и нуждаетесь в дополнительной помощи, обратитесь к специалисту.
Не стоит полностью игнорировать вес мужчины.
Существует связь между весом мужчины и качеством спермы, но пока неизвестно, как это влияет на фертильность. Мужчинам также нужно стремиться к здоровому весу, а также поддерживать своего партнера в достижении целей и готовиться к активной жизни в качестве отца.