Наверное, каждый человек может вспомнить случаи из жизни, когда его решение оказалось неожиданно верным, вопреки обстоятельствам и мнению других. В такие моменты становится ясно, что стоит доверять своей интуиции. Однако истории, когда, положившись на внутренний голос, человек попадал в неприятности, тоже не редкость. Что же такое интуиция, существует ли она? Об этом мы узнали у учителя медитации, актрисы и исследователя – Натальи Репиной.
Что говорит наука?
В научном мире понятие «интуиция» относится к таким категориям, как «сознание», «душа», «предназначение» и тому подобным, не имеющим четкого определения. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман, российский философ Анатолий Кармин, нейролингвист Татьяна Черниговская и другие авторы, рассуждая об интуиции, выделяют семь и более видов. Однако это скорее классификация видов мышления и памяти, чем то, что обычно люди понимают, говоря об интуиции.
Чаще мы считаем интуицией некое чутьё, внутренний голос, иррациональный механизм, который нам указывает верный ход, решение, поступки.
Что считают интуицией?
Мы говорим о развитой интуиции, например, когда удается избежать каких-то неприятностей как бы случайным образом. Например, забыть дома телефон, вернуться и опоздать на автобус, попавший в аварию, или заболеть и не выйти на работу во время внезапной ревизии – всем известны такие примеры. Внешне неприятное начало дает позитивный эффект. Такие случаи относят к проявлениям интуиции.
Но интуиция – это скорее умение слышать себя на глубоком уровне, чувствительность к своим желаниям и окружающему пространству. Чаще всего современный человек полностью глух к сигналам извне, замечает только самые грубые и очевидные события вокруг. Но наш мозг обрабатывает невероятное количество сигналов бессознательно, замечая абсолютно все вокруг и способен анализировать события и прогнозировать варианты их развития.
Признак четвертого измерения?
Не так давно швейцарская группа ученых опубликовала данные, полученные с помощью алгебраической топологии. Было выявлено, что сигналы между синапсами протекают не только в третьем измерении. То есть, процессы в нейронной сети мозга выходят за пределы знакомой нам привычной реальности.
Сегодня в популярной психологии и эзотерических сообществах часто говорят о квантовой запутанности и переходе в четвертое измерение, но мало кто связывает эту фантастическую информацию с повседневной жизнью. А ведь это и есть объяснение внутреннему голосу, интуиции и всему, что мы не можем объяснить с рациональной точки зрения. Интуиция – это процессы, связи между нейронами, которые не очевидны и сложились за гранью нашего привычного мировоззрения. Поэтому развитая интуиция выглядит как экстрасенсорика, как чудо.
Можно ли развить интуицию?
Это естественная способность нашего мозга – вот прямо сейчас в каждой голове происходят процессы на уровне четвертого и других измерений. И что нужно сделать для проявления этой способности – научиться доверять себе, слышать себя.
Для этого стоит работать со своей самооценкой, в первую очередь, чтобы не подменять веру своим ощущениям иллюзией доверия. Не стоит доверять мифам о том, что повсюду надо искать знаки. Такая зацикленность на необходимости “увидеть” высший смысл повсюду скорее сбивает с настройки на собственные ощущения.
Что точно стоит делать, так это развивать аналитическое и ассоциативное мышление. Для этого сейчас существуют тренажеры, тесты в игровой форме, тренирующие быстроту реакции и концентрацию внимания. Ассоциативное и образное мышление развивают проективные методики, нейрографика.
Даже пища может помочь или помешать слышать свой внутренний голос. Задумайтесь, едите ли вы то, что действительно хочется, или на автомате, или чтоб не тратить время - это характеризует ваши отношения с самим собой, внимание и чувствительность к собственным потребностям. Многие продукты способны благотворно влиять на деятельность мозга, например, орехи, бобовые, зелень, фрукты. В то же время жирная, тяжелая для переваривания пища, алкоголь лишают мозг полноценного кислородного питания, а значит тормозят передачу сигналов нейронной сети, препятствуют проявлению интуиции.
И самый лучший способ научиться прислушиваться к себе – это, конечно, медитация. Этот метод зарекомендовал себя десятки тысяч лет назад. Даже несколько минут, проведенные в медитации дают эмоциональный и ментальный баланс. Регулярная медитация становится опорой в сложных ситуациях, потому что позволяет человеку слышать себя, свой ритм, состояние, желания. Медитация развивает чувствительность к окружающему миру, расширяется фокус внимания, улучшаются аналитические способности и образное мышление. Человек становится способен лучше улавливать сигналы своего внутреннего мира, слышать интуицию и доверять себе.