У каждого из нас есть привычки, какие-то хорошие, а какие-то мешают нам жить или даже портят её.
Вредные привычки ещё никогда пользы не приносили.
Одна из моих вредных привычек это курение. Сколько себя помню мне никогда не нравилось курить, а курить я начал рано после второго класса.
Все мои попытки бросить, всегда заканчивались провалом. И это была моя мечта. Представляете я закурил, а потом мечтал избавиться от этого.
Тратил на это огромные деньги и губил себя за свой же счёт.
Я понимал, что подаю плохой пример своим детям и не хотел чтоб они следователи моему примеру. Дети они всегда копируют своих родителей, они будут делать не то, что им говорят, а то что делают их родители.
Прошло уже год и шесть месяцев, как я избавился от этой вредной привычки и не курю. Остались лишь воспоминания.
Это классно. Сейчас уже с трудом вспоминаю, что когда-то курил и не мог дня прожить без сигарет. День начинался хреново если не было сигаретки.
Сейчас всё по другому и конечно это только польза.
Я всегда был худой 60кг при росте 175 см. и мне сложно было набрать вес, у меня был плохой аппетит, выкурил сигаретку с кофе и пол дня сытый. При этом я всегда работал физически и казалось аппетит должен быть, но сигареты заменяли или заполняли чувство голода.
Сейчас конечно всё по другому, самочувствие более бодрое, наконец-то занялся собой и вес подошёл к 70 кг. Я раньше мечтал набрать эту десятку, а надо было только перестать курить.
Конечно сейчас у меня уже другая планка на вес.
Ещё один из плюсов это экономия денег.
Деньги обычно не копятся, но чтоб было проще я сделал так: Открыл счёт, и подключил туда ежедневный автоплатёж. Сумму установил как цену за пачку.
Почему так проще для меня, потому-что с карты ежедневно списывается сто рублей это не сильно заметно и не сильно бьет по бюджету. Я бы их всё равно потратил, а тут они откладываются.
Что в итоге я получил после отказа от сигарет:
Здоровье - это самое важное, чем взрослее, тем ценнее и дороже.
Хороший пример детям - это некурящие родители.
Хороший мужской аппетит. 🙂 да смешно, но раньше для меня это была проблема.
Спорт без ограничений. Ранний подъём без проблем, самочувствие хорошее. Так же отказался от кофе сейчас не пью его совсем, раньше не мог проснуться пока не выпью кофе.
Пробежки с утра намного легче (сейчас в данный момент перестал бегать, так как необходимо набрать вес, а бег препятствует этому). Наберу нужный вес и начну бегать.
Ну и конечно это сэкономленные деньги, какой-то плюс.
Я помню бросал много, часто, постоянно. И мне говорили зачем ты страдаешь, если всё равно закуришь. Для меня это были шаги, попытки. Я испробовал много методов и каждый работает по своему. Где-то удавалось бросить на день - неделю - месяц - полгода. Бросал, потом закуривал вновь я понимал, насколько это сложный процесс, не закурить вновь.
Когда я закуривал, в голове крутится мысль: Я только одну покурю и всё, ведь я уже некурящий. Но это ловушка. А потом другая мысль: Ну брошу курить, в прошлый раз ведь бросил, и в этот брошу.
И так всегда. Только проблема в том, что бросать с каждым разом сложнее и сложнее. Проверено - прожито.
С уважением к каждому читателю деревенский блогер Виталий.
Не забывайте поставить лайк и подписаться на канал.