Вышло новое интервью в подкасте «Глютен Фри» с Элисо Джобава — акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук. Специализируется по сложным беременностям и беременностям 35+
Краткий конспект рекомендаций Доктора Элисо в части подготовки к беременности:
✨ ПЕРВООЧЕРЕДНОЕ
• Минимальный гинекологический чекап (каждой женщине раз в год):
- осмотр на кресле шейки матки
- ультразвуковое исследование на 5-7 день цикла
- мазки шейки матки на онкоцитологию, впч и общий мазок
- осмотр молочных желез (желательно с ультразвуком)
- кольпоскопия
• Проверить скрытые дефициты и сдать кровь на:
- магний
- цинк
- витамин д
- витамины группы б
- состояние щитовидной железы
- дефицит железа
• Посетить ЛОРа
• Посетить стоматолога
• Посетить терапевта
• Разобраться с хроническими болезнями
Если такие имеются, то обязательна компенсация основного заболевания/ремиссия.
✨ОПТИМИЗАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ
• Наладить сон
• Наладить питание
• Ввести ежедневную активность
• Работать со стрессом (медитация, дыхание)
• Работать с психологом
Подкаст можно еще послушать✨ 🎧
Согласны ли Вы с рекомендациями? Чтобы еще добавили?