Кто не хочет иметь сияющую, упругую кожу и блестящие волосы, крепкие ногти, гибкие суставы? Самое сложное — как лучше всего принимать пищевой коллаген.
Существуют разные рекомендации относительно того, когда и как принимать коллаген. В нашей статье мы собрали ответы экспертов на наиболее часто задаваемые вопросы.
С какого возраста важен прием пищевого коллагена?
Пищевой коллаген можно принимать в любом возрасте: 3-и месяца принимать, затем прекратить прием на 3 месяца, чтобы дать организму максимально полно усвоить коллаген, затем повторить.
Елена Тихомирова (Теребнева), ведущий специалист по здоровому питанию, советует принимать пищевой коллаген на постоянной основе без перерывов с 25–28-летнего возраста, когда происходит сокращение его максимальной природной выработки.
К сожалению, уже с возраста 25 лет содержание коллагена в нашем организме истощается со скоростью 1,5% каждый год, так что к 45-летнему возрасту, уровень коллагена уменьшится на поразительные 30% и количество вырабатываемого коллагена становится недостаточным, чтобы компенсировать потерянный коллаген (естественный процесс деградации). Дефицит наиболее заметен на коже в виде тонких линий и морщин.
По сути, добавление пищевого коллагена в рацион, даст аминокислоты, необходимые для построения сильных и здоровых тканей в вашем теле и поможет компенсировать тот коллаген (I, II, III типа), который ваш организм больше не производит (чего не хватает внутри).
Дневное потребление пищевого коллагена
Количество к приему индивидуально и зависит от разных факторов — состояния здоровья, обмена веществ, возраста.
Одной баночки Первого Живого Коллагена 1 кг вам хватит на 90 порций, 500 г - на 45 порций, 300 г - на 30 порций.
Когда вы включаете пищевой коллаген в свой распорядок дня, вполне естественно ожидать результатов улучшения здоровья кожи, здоровья ногтей и волос, пищеварения, подвижности суставов, меньше болезненности после физических тренировок. Важно помнить, если мы говорим о восстановлении соединительной ткани, то это длительный процесс — от 4 недель для кожи до 12 месяцев для костного матрикса.
Нужен ли коллагену витамин С?
Нам часто советуют принимать коллаген с витамином С. Действительно, витамин С является питательным веществом, необходимым для повышения естественной выработки коллагена в организме, а именно получения из пролина и лизина аминокислот оксипролина и оксилизина, наиболее часто повторяющихся фрагментов коллагенового волокна.
На сегодняшний день максимальное количество оксипролина и оксилизина подается непосредственно с Первым Живым Коллагеном. Для их получения не нужен дополнительный прием витамина С.
Если прекратить регулярно принимать пищевой коллаген?
Выработка его в организме медленно вернется к состоянию дефицита на фоне сокращения естественной выработки.
Ключ к здоровью
Вы получите максимальную отдачу от приема коллагена если сформируете привычку делать это регулярно и, которая не будет казаться для вас усилием.
Так, натуральный, безопасный продукт в виде гидролизата Живого Коллагена, полученного из птицы — это полноценные аминокислоты от 270 до 12 килодальтон (кДа), которые активно работают по всему организму: всасываются непосредственно в кишечнике (пищевой коллаген в желированной или питьевой форме), проникают через кожу (косметический коллаген), омолаживая и замедляя старение организма. Вот почему следует инвестировать в этот богатый аминокислотный комплекс!
Принимая пищевой коллаген ежедневно, можно восстановить его естественный уровень в организме, максимально оздоравливая организм.