«Привычка есть привычка, её не выбросишь за окошко, а можно только вежливенько, со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы». (с) Марк Твен
Тяжело не согласится со словами известного американского писателя и юмориста, ведь порой избавится от какой-то привычки — задача очень непростая и длительная. И это особенно неприятно, если эта пагубная привязанность поступательно разрушает нашу жизнь.
.
.
Почему наши привычки обретают такое влияние на нас самих и нашу действительность?
Все достаточно просто, друзья! Существует очень понятная формула успеха, которая это объясняет.
И звучит она так: Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу.
.
Уверена, что если вы внимательно перечитаете эти слова, то вынуждены будет признать очевидный факт — созданные нам программы и привычные алгоритмы действий вносят существенный вклад в создание той реальности, которая нас окружает.
Именно поэтому крайне важно освободиться от вредных привычек и избавиться от тех привязанностей, которые только мешают нам двигаться в сторону своих истинных целей. Не знаете как это сделать? Ничего страшного, ведь в сегодняшней статье я поделюсь простой практикой, которая вам в этом поможет.
.
Итак, давайте представим, что с началом Нового Года, вы решили избавиться от какой-то вредной привычки. Например, вы устали от постоянного потока негативных мыслей в голове, и далее себе обещание впредь не прокручивать на повторе одни и те же болезненные ситуации.
Но сказать гораздо легче, чем сделать, верно? Как же нам помочь себе перейти от слов к действию, и «со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы» эту привычку сосредоточивать свое внимание на боли и страданиях?
.
В этом нам поможет практика, которая завязана на боевом якоре, а единственное, что вам понадобится — это резинка для денег, которую необходимо надеть на запястье.
А дальше просто контролируйте свои мысли и старайтесь избегать негативно-деструктивных размышлений.
.
Не удержались и все же снова погрузили себя в пучину болезненных мыслей и переживаний? В ту же секунду слегка натяните резинку и отпустите ее, ощутив в области запястья болезненный щелчок. Разумеется, нам не надо причинять себя сильную боль, но все же ощущения должны быть неприятными, чтобы наш мозг осознал — как только мы селим в голове негативные мысли, незамедлительно следует удар резинки по запястью.
.
Да, поначалу вам придётся достаточно часто пользоваться услугами резинки.
Но уверяю вас, что уже совсем скоро вы подсознательно захотите получать такое наказание как можно реже.
Как следствие, вы начнёте шаг за шагом избавиться от дурной привычки, формируя более ресурсные механизмы взаимодействия с окружающим миром.
.
Не верите, что такой простой способ действительно сможет помочь вам избавиться от многолетних привязанностей? Тогда просто попробуйте, и сами сможете убедиться в эффективности этого метода на практике!
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇