Что такое МАК?
Человеку, далекому от мира психологии, бывает крайне сложно сориентироваться в особенностях школ, подходов, методов, которые применяют современные психологи, понять, что это и как работает.
В этой статье я расскажу о своем любимом инструменте работы - метафорических ассоциативных картах, или сокращенно МАК. Сразу скажу, что никакого отношения к магии или гаданию этот инструмент не имеет.
Мозг человека - продвинутый обманщик, истина, ответы на волнующие вопросы находятся, как правило, в зоне бессознательного. Но как туда попасть? К тому же бессознательное транслирует образы, как в них разобраться? Вот тут на помощь приходят МАК.
Карты - это тематические наборы картинок. Их очень много, и я буду рассказывать о них в других статьях. Сейчас достаточно сказать, что колоды делятся на универсальные, сюжетные, портретные, абстрактные и тематические, например для работы с детьми, отношениями, травмой и т.д.
С картами можно работать открытым способом, то есть клиент рассматривает все картинки из набора и выбирает те, которые вызывают наибольший отклик. Можно работать "в закрытую", когда картинки лежат рубашкой вверх и клиент не глядя вытягивает одну или несколько карточек.
Далее клиент рассматривает карту, и рассказывает о ней. Что там нарисовано? Что происходит? Кто эти персонажи? Что они чувствуют, делают, думают? Как картинка связана с запросом, какие ассоциации вызывает, и т.д.
Задача психолога - задавать вопросы, но воздерживаться от своих интерпретаций. Закон метафорических карт гласит: каждый видит свое, чья карта - того и история. Нет и не может быть правильных или не правильных ответов и историй. Более того, если через какое-то время клиент снова встретиться с уже виденной картой - ассоциации, чувства и ответы могут быть совершенно иными.
Рассказывая о карте, клиент рассказывает о себе, о своей жизни, о своей боли, проблеме. Психические защиты обходятся бережно и мягко, мозг спокоен, ведь человек говорит как будто о посторонних вещах, персонажах, ситуациях. Методом свободных ассоциаций работал еще известный всем Зигмунд Фрейд, однако применяя МАК ассоциации становятся направленными, что значительно экономит время и силы клиента.
Взаимодействуя с образами, ассоциациями, проще найти, увидеть выход из казалось бы тупиковых ситуаций, расширить видение ситуации, возможностей и рисков, найти ресурсы, получить "совет" от бессознательного, ведь наша мудрость тоже находится в этом поле.
Работа происходит бережно, красиво, эффективно и очень наглядно. Для психолога МАК прекрасны широтой и гибкостью применения. Техники легко адаптируются и комбинируются, карты облегчают работу практически с любым запросом и прекрасно вписываются в самые разные подходы психологической работы.
Кажется, что работать с картами очень просто, но это не так, этому тоже необходимо учится и аккуратно подбирать колоды для работы, ведь если использовать колоду не по назначению, с впечатлительным, тревожным клиентом, или человеком в депрессии, можно усилить негативные переживания. Если вы хотите поработать с собой, этот момент также следует учитывать.
Метафорические ассоциативные карты - прекрасный инструмент, который помогает мне в работе уже много лет.
___________________________________________________________________
Я работаю с метафорическими картами как очно (г. Москва), так и онлайн. Если вас заинтересовал этот инструмент, я приглашаю вас на консультацию!
Автор: Екатерина Фомичева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru