Почему, когда болеешь ОРВИ или гриппом, пропадает аппетит и голода не чувствуешь?
🤒 Кратко
На снижение аппетита во время болезни могут влиять несколько факторов. Один из них — цитокины. Это вещества, которые образуются в организме во время заболевания. Цитокины снижают аппетит, чтобы сохранить энергию для борьбы с болезнью.
🤒 Подробно
Потеря аппетита — частый симптом инфекционных заболеваний. Переваривание пищи требует энергии, которая также нужна для того, чтобы бороться с болезнью. Поэтому во время простуды или гриппа в организме образуются цитокины — белки, которые принимают участие в иммунных реакциях, в том числе снижают аппетит. Так организм не тратит энергию на переваривание пищи.
При некоторых заболеваниях, таких как диабет и гипотиреоз, помимо цитокинов, на снижение аппетита могут влиять гормональные изменения в организме.
Во время простудных заболеваний могут быть нарушения обоняния и вкуса. Еда не пахнет так вкусно, как раньше, из-за чего есть хочется меньше.
Потеря аппетита во время ОРВИ или гриппа не длится долго и обычно проходит, когда человеку становится лучше. Если аппетит вернулся, то стоит поесть. Организму нужны калории, чтобы восстановиться. При этом лучше отдавать предпочтение продуктам, которые легко перевариваются, например супам.
Если во время болезни не хочется есть, не стоит себя заставлять. Отдыхайте и пейте много жидкости: этого будет достаточно.
Если после выздоровления потеря аппетита сохраняется, следует обратиться к врачу.