Всем привет!
Как ваши дела?
Новогодние праздники закончились и у меня снова остро встал вопрос похудения. Праздники на моей фигуре особенно не отразились, т.к. мы с дочкой все новогодние праздники проболели, провалялись с высокой температурой и в весе соответственно совсем не прибавили, даже наоборот. Бедный ребёнок потерял аж 6 кг, страшно было на нее смотреть, сейчас немного отъелась. А я всего 3 - с 65 вес снизился до 62.
1 кг потом вернулся обратно. И я поняла, что если ничего не предпринять, то и остальные 2 скоро вернутся обратно, а то и друзей ещё приведут. Калории считать я не умею, поэтому нашла оптимальное для себя решение - всем известное интервальное голодание 16/8.
После праздников я ещё 2 недели просидела дома на удаленке - долечивалась, поэтому соблюдать режим мне было легко. В 10 завтрак, в 14 обед, в 18 ужин. Правильного питания никакого не придерживалась, просто соблюдала временное окно. Были и пиццы, и торты, и даже шампанское. Без них конечно дело пошло бы лучше. Вчера например ходили с дочкой и сестрой к маме - у папы была годовщина, купили тортик. Пришли к ней к 17 часам, ровно в 18 мое пищевое окно закрылось. Пока нарушений в этом плане не было. Вес снова снизился до 62 кг. Завтра выхожу на работу в офис. И тут уже будет посложнее. Встаю я в 5.30, обычно завтракаю дома и готовлю завтрак для мужа и дочки , которые встают позже. Т.е. завтрак у меня получался обычно в 6 утра. Но теперь, если я позавтракаю в 6, то последний прием пищи должен быть в 14 часов. Нуууу такое..
В 6.45 я выхожу из дома, в 8 я на работе. До 17 часов.
Единственный выход, который я вижу, это завтракать на работе в 8, обедать в 12 и ужинать в 16. После работы уже ничего не есть до следующего утра. Но это сколько же лотков с едой с собой таскать! Обычно я на работе только обедала. А теперь все 3 приема пищи там.
Рядом с работой куча магазинов, можно что-то покупать там. Но дорого получится. В общем не знаю.. Буду пытаться как-то продержаться.
Дочь с удовольствием включилась в мой режим, т.к. тоже эти две недели не ходила в школу. Просыпалась поздно, поэтому в график хорошо укладывалась. Но завтра ей тоже идти в школу. Завтрак в 7.30, последний раз надо поесть в 15.30, а она в это время ещё будет в школе. Да и не нужны ещё ребенку никакие диеты и ограничения. Хотя они с папой любители поесть по ночам, мне это очень не нравится. В общем тоже будем искать разумный выход.
И ещё у меня вопрос. Дочь очень просит сделать скрытое (или внутреннее) окрашивание. Это когда с первого взгляда ничего не видно, но взмахиваешь волосами или делаешь высокий хвост - а там снизу что-то цветное виднеется. Дочь в 5 классе и почти все дети у них с крашеными волосами. Рыжий, белый, зелёный, розовый. Мне это никогда не нравилось. Рано, да и красоты не добавляет. Мы с мужем всегда объясняли дочке, что она и так красива за счёт своей юности и внешних данных, зачем становиться как все.. Но для нее это конечно звучит не убедительно. Так что не знаю. Вы бы разрешили?