Ко мне обратилась клиентка с запросом, который, уверенна, волнует многих.
Это Лень.
“Ничего не могу с собой сделать. В голове куча идей и планов на жизнь, но мешает лень. Строю планы на будущее, но ничего не реализую, потому что хочется полежать, посмотреть что-то в компьютере или телевизоре. Максимум на что хватает дойти до холодильника и съесть что-то вкусненькое.
И я не могу себя заставить.
Я уже перечитала кучу книг на эту тему, ничего не помогает. Помогите.”
Если это и ваше качество, то читайте до конца. Я расскажу как избавиться от лени.
Сначала давайте разберемся почему человек вообще пришел с этим запросом, вроде же все хорошо: лежи, кушай, отдыхай.
Все дело в нереализованности.
Реализованность, это то качество которое закрывает фундаментальные потребности человека:
✔️ Самоуважение.
✔️ Признание в обществе.
✔️ Чувство, что жизнь прожита не зря.
И к счастью этот внутренний зов не дает нам покоя и постоянно грызет изнутри.
Для реализации какого-то проекта нам нужно сделать всего 3 вещи, чего бы это не касалось, создания собственного бизнеса, поиск новой работы, создания новых отношений или снижение веса, например.
1. Сначала придумать идею, что мы хотим сделать.
Найти новую работу.
Похудеть и так далее.
2. Составить стратегию как мы хотим ее реализовать.
Спрошу всех знакомых на предмет трудоустройства.
Составлю резюме для сайтов по поиску работы.
Начну правильно питаться, займусь спортом.
3. Начать действовать.
Выставляю резюме, просматриваю вакансии, хожу на собеседования.
Учусь считать калории и готовить правильные блюда. Каждый день делаю зарядку или хожу в спорт зал.
И вот тут самое важное, начать действовать!
Посмотрите на животный мир. У животных нет потребности в самореализации, они производят действия, которые необходимы для продолжения вида. Когда голодны, период спаривания, уход и обучение потомства.
И только человеку дано сознание, поэтому мы изучаем материю, экспериментируем с ней, пытаемся усовершенствовать. Это и отличает нас от животных.
Нам всем, без исключения, как воздух необходима реализация, даже последнему алкоголику. Он потому и пьет, что не может реализоваться.
И для этого человеку дан великолепный инструмент – ВОЛЯ.
И только вам решать сделаете что-то или все ваши планы останутся только в вашей голове.
Теперь практика.
Начинать тренировать волю нужно с малого.
Введите в привычку, как только пришла мысль в голову, вы сразу подключаете волю, поднимаетесь и делаете.
Сначала маленькие задачи:
✔️Вымыть посуду.
✔️Вынести мусор.
✔️Позвонить маме.
Не ставьте сразу грандиозные задачи, воля тренируется.
Когда привыкните справляться с простыми задачами, неделя - две, увеличивайте нагрузку.
✔️Сделать зарядку.
✔️Позвонить сложному клиенту.
И так далее, пока связка мысль-действие не войдет в привычку. Это происходит при систематической тренировке примерно за месяц, два.
Невозможно лежа и читая книжки как избавиться от лени преодолеть себя.
Вспомните как ребенок учится ходить. Сначала учится переворачиваться на бок, потом на живот, потом садится, встает на четвереньки, начинает ползать, встает на ножки и наконец делает первый неуверенный шаг.
Он не говорит маме, ничего не делая,
- Как мне научиться ходить? Научи меня как ты ходишь.
Только тренировка от малого к большему, через подключение воли поможет избавиться от лени.
И помните.
У вас всегда есть выбор изменить свою жизнь в любой момент по тому простому праву, что вы ЧЕЛОВЕК.
Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии. Благодарю, что дочитали статью до конца.