Врачи давно бьют тревогу и называют ожирение эпидемией наших дней: люди с таким диагнозом не только хуже себя чувствуют и чаще подвергаются осуждению, но и имеют куда больше шансов получить серьезные проблемы со здоровьем. О том, чем же опасна эта болезнь, корреспонденту Qazaqstan Media рассказал врач-эндокринолог.
Ожирение является глобальной эпидемией современности, охватывающей миллионы жителей планеты, не зависимо от профессиональных, социальных, национальных и возрастных групп. В СКО лишь за прошлый год этот диагноз поставили 133 жителям области, среди которых восемь подростков и 54 ребенка. По словам врачей, люди с таким недугом часто жалуются на плохое самочувствие.
— Развитие ожирения чаще всего вызывается нарушением баланса между поступлением энергии с пищей и энергитическими затратами организма, — говорит врач-эндокринолог городской поликлиники №3 Жулдыз Абумалик. -Избыточные калории, поступившие в организм и неизрасходованные им, преобразуются в жир. Человек начинает стремительно набирать вес, функционирование многих систем организма нарушается. При ожирении первой и второй степени могут быть такие симптомы как боль в суставах, сонливость, чрезмерная потливость, утомляемость, а при третьей и четвертой нарушается обмен веществ, наблюдаются проблемы с легкими и сердцем.
К сожалению, ожирение относится к одному из основных глобальных факторов риска смертности и способствует развитию множества осложнений. У пациентов с избыточной массой тела некоторые болезни протекают намного тяжелее, чем у людей с нормальным весом.
— Пациенты с ожирением обычно страдают от гипертонии, тахикардии, нехватки воздуха, сахарного диабета, холецистита и панкреатита. У них большой риск получить инфаркт миокарда и инсульт. Также ожирение приводит к снижению либидо и нарушению менструального цикла. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, диабет, заболевания печени и желчного пузыря в три-девять раз чаще встречаются у людей с избыточным весом. Практически любые заболевания протекают очень длительно, тяжелее и имеют больший процент развития осложнений — отмечает Жулдыз Абумалик.
Прежде чем начать борьбу с этим недугом требуется установить причину появления. Это один из важных шагов на пути к восстановлению здоровья. А причин бывает много: нарушения в работе центральной нервной системы, эндокринной системы, неправильное питание, малоподвижность, стресс, неправильный режим сна, употребление психотропно-гормональных препаратов.
— Избавиться от лишнего веса можно, но люди смогут достичь полноценного результата только в том случае, если будут придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни, ответственно относиться к своему здоровью. Лечение ожирения надо проводить комплексно. Необходимо соблюдать режим питания и практиковать раздельное питание. Полезно принимать пищу в конце дня за три-четыре часа до сна. Следует больше заниматься спортом. Ни в коем случае нельзя употреблять вредные для организма вещества, такие как наркотики и алкоголь. Также следует скорректировать режим сна. Это тоже очень влияет, — говорит врач.
Говоря о нездоровой пище, нужно отметить, что вместе с фастфудом человек употребляет сладкие газированные напитки, которые содержат большое количество сахара. Питание продуктами с повышенным содержанием жиров, сахара и соли, в сочетании с невысоким уровнем физической активности и приводит к ожирению.
— При лечении обязательно необходимо соблюдать диету. Снижать калорийность меню, ограничить количество жирных продуктов животного происхождения, легкоусвояемые углеводы, — заключила врач-эндокринолог.
По словам врачей, в Казахстане больше всего людей с ожирением проживает в северных и восточных областях, меньше всего — в южных и западных регионах. В этом списке Северно-Казахстанская область занимает одну из лидирующих позиций.
