Онлайн-тренировки - относительно новое направление в индустрии фитнеса. Все больше и больше людей испытывают его преимущества на собственном опыте, но многие до сих пор задаются вопросом, как именно это работает?
Какие он-лайн тренировки бывают?
Существует два типа онлайн-тренировок:
В обоих случаях тренер составляет онлайн программу тренировок, занимаясь по которой вы приходите к определенному результату: набор мышечной массы, похудение, подготовка по конкретному виду спорта, улучшение функциональных возможностей организма....
Программа тренировок онлайн подбирается лично под вас и ваши запросы.
Преимущества онлайн тренировок:
1. Программы онлайн тренировок хороши тем, что по стоимости обойдуться вам дешевле, чем занятия с тренером в зале, т.к. часто, стоимость месяца работы с тренером в зале сопоставима со стоимостью абонемента на тот же период.
2. Все внимание онлайн-тренера направлено на вас и только на вас, и все его знания к вашим услугам; чего не всегда можно сказать про персональные тренировки в зале, где тренер может разом тренировать от 2-х до ♾️ количества человек одновременно ( лично я видел, как тренер тренирует одновременно 7 человек, видимо так зарплата больше 🤦), сами считайте сколько он уделит внимания каждому клиенту, за час персональной тренировки, типа персональной😅.
3. Вы решаете, где вам удобно заниматься. Вы не тратите время на дорогу и поиск зала с хорошим тренером, а занимаетесь в том зале, который вам удобен, либо тренирует есть дома.
4. Вы сами выбираете время, когда вам удобно заниматься. Не нужно заранее записываться на тренировку и подстраивать свой график под график работы тренера.
5. Вы можете заниматься с любым тренером, независимо от Вашего и его местоположения.
6. Вы получаете полноценную обратную связь от тренера, потому что ему после вас не нужно бежать и проводить тренировку у следующего клиента, как это бывает, тренируясь "в живую". Не успел или забыл что-то спросить во время занятия, после, у тренера может не найтись на тебя времени. Тренируясь онлайн, Вы в любой момент можете задать интересующие вас вопросы.
Тренировки с онлайн тренером лучший формат для людей:
С энергичным ритмом жизни, когда подстраивать свой график под график работы тренера не всегда удобно;
Кто хочет тренироваться в комфортное для него время, но при этом иметь возможность задать тренеру интересующие вопросы;
Для тех, кто ценит время и деньги💰.