Чтобы правильно организовать свою жизнь, нужно сначала организовать себя физически. Если ты живёшь в тумане, то трудно выбраться из него, не взяв себя в руки.
Нужно научиться порядку, прежде всего, по отношению к самому себе.
Для этого необходимы самые простые и очевидные вещи, которыми многие почему-то пренебрегают.
- нужно высыпаться
- питаться правильно
- Немного заниматься физкультурой
Как же себя ментально настроить на организацию своей жизни?
1️⃣Первое и важное понять: ничего не происходит, пока мы не знаем, для чего мы это делаем!
Как только мы понимаем, для чего, сразу появляется и энергия.
Простой пример:
девушка моментально начинает ухаживать за собой, следить за фигурой и поведением, как только влюбится. Чтобы привлечь внимание молодого человека, она может кардинально измениться.
И так в любой сфере.
Грозит повышение, но нужен язык- сразу начинаешь его учить. Хочешь много путешествовать-ищешь, где бы найти подработку. И силы откуда-то берутся, и энергия.
Пока нет этого «для чего», дело не движется с мёртвой точки, всё, как правило, бесполезно.
Нужно обдумать, где есть проблемы, нерешенные какие-то задачи, что работает не так в жизни?
Я давно заметила, что самые успешные люди- это очень энергичные люди. Они много успевают, у них море энергии.
Поэтому важно научиться беречь энергию и воспроизводить её.
Под лежачий камень, как известно, вода не течёт. Если нет энергии, успеха не будет.
Именно поэтому нужно высыпаться, делать хотя бы минимальную зарядку
и питаться не хаотично, а обдуманно.
Ни кофе, ни другие стимулянты не помогут, если сон плохой: нарушается концентрация внимания, продуктивность снижается, нет хорошего самочувствия.
Если у нас нет энергии, никакие дневники и планеры нам не помогут. Можно сколько угодно заводить тетрадочки и писать туда свои планы- толку не будет.
Вечером лучше находиться в затемнённом помещении, тогда уснуть после 22.00 легче. А утро лучше провести в неторопливом, размеренном темпе.
Утром всегда надо настроить себя на позитивный лад. Верующие люди молятся и просят у Бога благодати🙏, а неверующие могут записывать благодарности в специальный дневник. Это занимает 5-15 минут, но, начав утро таким образом, есть вероятность, что и день пройдёт хорошо.
2️⃣Второй важный момент: нужна какая-то в жизни перспектива, какой-то горизонт, к которому надо двигаться.
Пока нет этого горизонта, ты никогда не будешь стремиться к чему-то.
Человек живет мечтами.
Пока они есть, есть желание их осуществить.
Жить без цели сложно, человек часто топчется на месте, не знает, кто он, что он и что ему нужно.
Я противница того, чтобы далеко заглядывать в будущее, строить долгосрочные планы, мы не можем предугадать многое.
Но не иметь примерных планов тоже нельзя.
Тут нужно найти оптимальный вариант: быть благодарным за сегодняшний день, немного планировать завтрашний и представлять себе перспективу, если всё будет более- менее хорошо. А жить с учётом обстоятельств.
Надо понимать, что ни один ветер не будет попутным, если ты не знаешь, куда идти.
А движение в тысячу миль начинается с первого шага!
Так какой же может быть этот первый шаг?
Начинать тренировать свою волю, совершая маленькие шажки.
Например: вставать с первыми лучами солнца.
Это очень полезно, можно неторопливо выпить чашку кофе, полюбоваться рассветом, послушать пение птиц, сделать физзарядку, привести себя в порядок.
И начинать день!
Что думаете, уважаемые читатели?
С чем согласны, а с чем нет? Делитесь мнениями.