Человек может ощущать более триллиона запахов. Однако два человека не реагируют на один и тот же запах одинаково. Есть определенные запахи, которые большинство людей считают неприятными, например, запах разбавленной или гнилой пищи, но реакция на другие запахи более индивидуальна. Например, духи. Если для одних запах сильного цветочного аромата может показаться чем-то прекрасным, то для других этот запах может быть головокружительным. Существует множество причин физической реакции на сильные запахи, но вот три наиболее распространенные из них.
1. Эмоции
Это связано с тем, что обоняние - первое из пяти чувств человека, которое развивается и напрямую связано с нашей эмоциональной системой. Это означает, что мы воспринимаем не только запахи на основе содержащихся в них химических веществ, но и всю нашу память о запахе - что мы чувствовали, когда ощущали его, как мы вспоминаем прошлое и что чувствуем в настоящем.
Иногда вы чувствуете запахи, которые напоминают вам о негативных воспоминаниях, например, запах чистящих средств, используемых в больницах, или те же духи, которыми пользовался ваш бывший парень или партнер. Всего один вдох - и все эти негативные эмоции могут нахлынуть на вас, заставляя организм реагировать в ответ на стресс.
Реакция на стресс приводит к различным телесным изменениям, многие из которых вызваны возбужденным мозгом. Одним из первых изменений, наблюдаемых при реакции на стресс, является напряжение в области головы и шеи. Это вызвано вазодилатацией (расширением кровеносных сосудов), что позволяет большему количеству крови поступать к мозгу и другим частям тела, которые в ней нуждаются. Расширение сосудов приводит к головной боли.
2. Проблемы с носовыми пазухами
Химические вещества, которые активируют сигналы о запахе в мозге (их называют дезодорантами или одорантами), иногда могут раздражать пазухи. Табак, парфюмерия и хлор являются распространенными источниками раздражающих запахов.
Наши носовые пазухи состоят из четырех различных заполненных воздухом полостей в лицевых костях. Каждый из них выстлан мембраной, которая вырабатывает и выделяет слизь. Слизь задерживает частицы и насекомых, которые попадают к нам через нос и рот.
Однако, чтобы удалить эти застрявшие частицы и потенциальные раздражители, организм должен вырабатывать больше слизи, что вызывает симптомы, похожие на аллергию. Тогда, в свою очередь, иммунная система должна работать, чтобы помочь, что приводит к расширению сосудов и воспалению. Это часто является причиной головных болей.
Определенные запахи также непосредственно влияют на нервные пути, посылающие сенсорные сигналы в мозг. Этот путь, известный как тройничный, собирает все сенсорные сигналы от головы и посылает их через нервные клетки в мозг для обработки. Когда этот путь стимулируется, он вызывает воспаление, поскольку обнаруживает угрозы, которые может устранить только иммунная система. Это также может вызвать головную боль. Известно, что химические запахи, такие как формальдегид, некоторые чистящие средства и сигаретный дым, оказывают прямое воздействие на тройничный канал.
3. Непереносимость запаха
Осмофобия - это непереносимость запахов. Хотя и редко, но люди, страдающие от хронических головных болей, также склонны к осмофобии. Страдающие мигренью особенно чувствительны к осмофобии. Некоторые исследования показывают, что воздействие сильных запахов более двух часов вызывает мигрень примерно у 20% людей, страдающих мигренью. Сигаретный дым, парфюмерия, автомобильные выхлопы и чистящие средства являются распространенными источниками запахов.
Нервная система страдающих мигренью может быть очень чувствительной к определенным сенсорным стимулам в повседневной жизни. Однако во время продромальной фазы (первой из четырех стадий мигрени, которая возникает за несколько дней или часов до приступа головной боли) она также может быть более чувствительной к определенным раздражителям, например, к запахам.
Многие страдающие мигренью испытывают определенные признаки в продромальной фазе, указывающие на начало мигрени, такие как повышенная зевота и желание есть определенную пищу. Даже запахи, которые обычно их не беспокоят, могут вызывать у них сильное беспокойство.
У них также могут появиться несуществующие запахи, известные как запахи-призраки. Самый распространенный фантомный запах, на который жалуются многие люди перед мигренью, - это запах гари. Поэтому запах в данном случае не является причиной мигрени, но может быть признаком приближающейся головной боли.
Эффективного способа избежать этой проблемы пока научно не обнаружено. Поэтому, если вы склонны к головным болям от определенных ароматов (независимо от причины), лучше избегать их как можно чаще. Однако не всегда можно избежать раздражителей, поэтому свежий воздух и болеутоляющие средства могут быть лучшим способом справиться с головной болью.