Врач Елена Хорошилова в беседе с «Победой26» рассказала, что перед тем, как окунуться в холодную воду, нужно подготовиться.
Особенно это рекомендуется тем, кто никогда такого не делал. Им можно попробовать закаляться, обливаясь холодной водой.
Главврач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ставрополья пояснила, что при окунании в холодную воду, могут возникнуть спазмы.
Особенно опасны те, которые случаются в головном мозге. Они появляются от резкого погружения в холодную воду. При этом такие спазмы могут даже привести к летальному исходу. В связи с этим не следует нырять.
Перед тем, как погрузиться в купель, нужно хорошо разогреться. Купание по времени не должно занимать более трёх минут.
После того, как человек выйдет на берег, ему нужно сразу же насухо вытереться и надеть одежду. Далее необходимо выпить горячего травяного чая в тёплом помещении.