- Он серьезно? 18 градусов достаточно для жизни?!
Я еще раз перечитала абзац. И посмотрела тот ли автор книги.
Я Татьяна Сергеева, декоратор и водитель этого канала. Разбираю планировки обычных квартир и рассказываю про сочетания цветов.
Оливер Хит британский архитектор применяет принципы биодизайна в частных и коммерческих проектах. Первая его книга живет в моей библиотеке больше 10 лет. И я частенько подсматривала в ней простые, практичные решения для проектов.
Месяц назад я увидела вторую книгу этого автора с названием "Дизайн интерьера с заботой о себе" я сразу ее заказала.
Издательство МИФ. Качественная полиграфия, хороший перевод. Иллюстрации сделаны Сергеем Тихомировым архитектором-дизайнером.
Первая часть книги вызвала восторг, вторая недоумение. Сразу захотелось задать автору несколько вопросов.
Начнем по порядку.
Цитата из книги
"Биофильный дизайн основан на идее врожденной любви человека к природе и всему живому."
Про цвет, узор и текстуру
Автор предлагает подбирать цветовые сочетания согласно природе. Зеленый луг с яркими цветами и голубое небо. Эту схему можно перенести в интерьер. Природные сочетания: цвет стен, цвет мебели, голубой потолок подобно небу и яркие акценты в текстиле.
Меня очень впечатлила глава про фракталы. Самый простой пример - прожилки листа. Я могу смотреть на такие вещи бесконечно. (На тему фракталов я сделаю отдельный пост)
Созерцание природных текстур помогает сосредоточиться и восстановить психологическое равновесие. Реализовать такие узоры можно рисунками на коврах, текстиле, на плитке, декоративных панно.
Эту часть я читала с карандашом в руках. Много интересных идей, много совпало с моим внутренним ощущением.
Цитата из книги
"Природа в интерьере: использование реальных элементов природы и другие способы связи с ней. В книге сосредотачиваемся на том, что может напоминать нам о природе через все органы чувств."
Про освещение
Современное освещение должно моделировать биоритмы человека.
У меня в ванной светильник у которого есть возможность белого и желтого света. Белый резкий и я им пользуюсь днем, летом утром. Желтый приглушенный свет я включаю ночью или утром зимой.
Автор предлагает ставить диммируемые светодиодные лампы. Их яркостью можно управлять.
В квартире или на рабочем месте с помощью света соблюдаются естественные биоритмы человека. Кто то жаворонок, а кто то сова. От этого и отталкиваемся выстраивая световые сценарии.
Создаем световые сценарии доступными средствами.
Про общение
Создаем места для общения, чтения, настольных игр, совместного приготовления пищи. Выделяем место для медитаций и спортивных тренировок.
Про звук
Оливер Хит дает варианты как убрать лишние звуки и добавить нужные. Самое простое это подобрать звук будильника под который приятно просыпаться и установить белый шум для засыпания. Кстати, когда моя дочка была маленькая мы засыпали именно под такие звуки.
Убрать из своей жизни громкие приборы. Выбирать тихие бытовые приборы.
Про тепло
Автор предлагает несколько вариантов как уменьшить счета за отопление. Один из способов поддерживать отопление в доме на 18 градусах. Оказывается, это оптимальная температура для жизни и работы. А для сна достаточно 20 градусов. При этом ложась спать надо потеплее одеться.
Предлагается принимать холодные или прохладные ванны. Это полезно для здоровья.
Тем у кого есть сушильные машины надо их выбросить, потому что они потребляют много электричества.
Следующий способ оптимизировать счета за отопление это заменить камины на печи и топить дровами. От печей меньше вредных выбросов в атмосферу, чем от современных отопительных приборов.
Оливер Хит, архитектор, предлагает заделывать щели в полах и устанавливать вторые двери, чтобы удерживать тепло. А так же закрывать окна плотным текстилем.
Про воздух
После того как в доме появилась дровяная печь надо контролировать содержание угарного газа и установить датчики контроля воздуха.
Стены желательно красить минеральными красками. Известковые краски тоже относятся к натуральным.
Акриловые, водно-дисперсионные считаются токсичными.
Автор предлагает пользоваться мебелью из натуральных материалов, например сосновая мебель. С минимальной обработкой. Потому что любая обработка это химия, которая выделяется в атмосферу и портит климат в помещении.
Использовать не токсичные чистящие средства: лимонная кислота и сода.
Вводим в дом натуральные запахи, эфирные масла.
Книга была написана в 2019 году и издана у нас в 2022 году.
Поделюсь своими впечатлениями от прочтения книги
1. Главная мысль которую хочет донести до читателя автор то, что природные цвета, фракталы (природная геометрия), естественное освещение, здоровый климат - все это оздоравливает психику, повышает работоспособность и просто хочется жить. И я с этим абсолютно согласна.
2. Я поняла откуда дует ветер современных тенденций натуральности и отказа от достижений цивилизации.
3. Чтобы следовать рекомендациям из книги надо сильно напрячься. Нужно пересмотреть не только каждый метр своего жилья на предмет экологичности, но и пересмотреть свой стиль жизни. Например, встреча с друзьями: общие обеды, ужины, настольные игры. Регулярные занятия спортом или йогой. Это больше чем просто дизайн, это философия жизни.
4. Современный дизайн уже давно перестал быть набором из модных предметов интерьера и трендовых цветов. Современный дизайн это про личный стиль жизни, про собственный комфорт. Когда все равно, что подумают соседи.
5. Часть про экономию и печки я оставляю автору на доработку. Я шучу и хитро улыбаюсь.
6. Книга полна советов для хоумстэйджера. Как докрутить жилье максимально бюджетно.
Какие принципы биодизайна вы готовы применить у себя в доме?