В своей статье Разрыв отношений: как пережить? я писала о том, как трудно бывает пережить расставание с мужем (женой), с любимым (любимой), которое произошло в случае разрыва отношений, измены, развода. Писала о том, какую мощную внутреннюю работу нужно для этого провести человеку, как это болезненно, и в некоторых случаях не менее болезненно, чем даже уход близкого из жизни.
Я приводила пример работы с клиенткой Марией (разрешение на публикацию получено), с которой мы проходили бережную и глубокую работу по 5-ти ступенчатой модели прощания Фредерика Перлза.
Напомню ее кратко. Всю работу описывать не буду.
- Признать факт разрыва отношения ("убить надежду" на их возобновление).
- Закончить незавершенные дела.
- Провести прощальную церемонию.
- Оплакать эту потерю (созерцая дождь).
- Поприветствовать новый день (новые обстоятельства, а со временем и новые отношения).
Мы остановились на стадии оплакивания потери, которая продлилась у Марии почти месяц. Было очень много слез, моральных и физических страданий, когда ее тело выкручивало, по ее словам, как в барабане стиральной машинки, было много горестных размышлений, было и состояние эмбриона, когда молодая женщина лежала подолгу, свернувшись калачиком. Это было по-настоящему тяжело и больно.
Но было и прошло. Пришло, наконец, такое желанное облегчение. Мы работали с Марией в методе эмоционально-образной терапии, и свое новое состояние, когда она стала готова отпустить своего любимого, она почувствовала в образе белого, чистого, искрящегося на солнце снега.
Когда Мария вошла в этот образ, то, несмотря на то, что это был снег, ей в нем было уютно и тепло. Все вокруг переливалось на солнце, сердце ее было наполнено любовью к жизни, к миру; благодарностью, уверенностью, что все будет хорошо у них обоих по отдельности, и что она обязательно еще будет любима и счастлива.
Она представила, как ее любимый уходит, и что завтра его ждет новый прекрасный восход.
Представляя себя в окончательном расставании, она увидела необыкновенно красивый закат, на который она любовалась и понимала, что завтра наступит новый день, как начало ее новой жизни.
И она, наконец, смогла раскрыть свои объятия и поприветствовать этот свой замечательный новый день с уверенностью, что впереди ее ждет интересная, полная событий, новых впечатлений, встреч и обязательно настоящей любви жизнь, ее драгоценная жизнь!
Мы с ней еще поговорили про уроки, которые она вынесла из этих отношений, о том хорошем, что она заберет с собой, о тех ошибках, которые она осознала.
И, конечно, немного помечтали об ее суженом, который должен быть настоящим мужчиной, обязательно очень добрым, умным, сильным, с чувством юмора...
Очень надеюсь, что когда-нибудь смогу еще написать о счастливом продолжении этой истории...
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте, по телефону +7 916 158 13 08 (Whats App или Telegram предпочтительнее)
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru